ого відгуку, підвищеного настрою, гарного самопочуття. Позитивні емоції виникають в ситуаціях, які віщують успіх, досягнення мети, задоволення потреби. Звичайно не завжди сама ситуація породжує таку емоцію. Позитивною емоційна реакція буде і в тому випадку, якщо людина знає, як діяти, яким шляхом в даній ситуації досягти бажаного. Позитивні емоції, таким чином, є сигналом власної поведінкової компетентності. Якщо ж успіх досягається за рахунок вдалої знахідки, нового підходу, то позитивна емоція сприяє їх закріпленню і заохоченню. Навіть якщо успіх цей уявний, а спосіб дій деструктивний.
Негативні емоції виникають в ситуації фрустрації, тобто при появі перешкод на шляху до мети. У повсякденному житті ці перешкоди часто бувають уявними і перебільшеними. Ще Епіктет зауважив, що людей частіше страшать чи не справи, а думки про ці справи. Негативні емоції пов'язані також з некомпетентністю, втратами, боязню відповідальності, а також егоцентризмом, що породжує нездійсненні очікування. Негативні емоції дозволяють побачити проблеми та напрями особистісного зростання. Ці емоції блокують неефективні стратегії поведінки. Вони стимулюють розвиток людини, тільки якщо він приймає їх, а не прагнути їх пригнічувати. Негативні емоції, крім того, активують механізми психологічного захисту, завдяки яким людина не помічає багато чого, що могло б остаточно отруїти його життя.
Характер емоційної реакції залежить від кількості та якості інформації, від того, якою вона очікувалася і в який момент була отримана. Будь-яка емоція складається з трьох компонентів. Це, по-перше, безпосереднє переживання - сума органічних відчуттів (легкість, сором, напруга, задуха і т.п.), яка і називається емоцією, настроєм. По-друге, будь-яка емоція включає те чи інше спонукання до діяльності. В умовах дефіциту інформації здійснюються при цьому дії в кінцевому рахунку можуть виявитися корисними. Прикладом може бути притча про двох жаб, які потрапили в глечик зі сметаною. Одна незабаром припинила опір і загинула. Інша - борсалася, поки не збила грудку масла і тим самим врятувалася. Емоція, таким чином, як би заповнює дефіцит інформації - це когнітивний компонент емоції.
Емоції за походженням - це форма індивідуального та видового досвіду: орієнтуючись на них, суб'єкт вчиняє дії, доцільність яких для нього залишається іноді прихованою. Ситуації і сигнали, що викликають емоції, також не завжди усвідомлюються. Конфлікт між усвідомлюваними та несвідомими емоціями є однією з причин розвитку неврозів. Емоційна сфера найбільш схильна руйнівних впливів середовища, в якому живе сучасна людина. Одним з таких впливів є підвищена тривожність людини.
У діяльності, спрямованої на досягнення успіху, підвищено тривожні люди емоційно гостріше, ніж нізкотревожние, реагують на повідомлення про невдачу, гірше працюють у стресових ситуаціях або в умовах дефіциту часу, відведеного на рішення задачі. У високотревожних людей боязнь невдачі домінує над прагненням до досягнення успіху, і особистісна тривожність привертає людини до сприйняття й оцінки багатьох, об'єктивно безпечних ситуацій як несучих загрозу.
На відміну від емоції страху тривога не має певного джерела і має дві особливості: очікування насувається небезпеки; почуття невідомості - звідки може загрожувати небезпека. Тривога може виражатися в почутті занепокоєння, невпевненість у правильності своєї поведінки, в дратівливості, агресивності, розчаруванні і т.п. Тривожність як риса особистості може сформуватися через часте неадекватного способу подолання стану тривоги, через часті помилок і неадекватних реакцій на них з боку оточуючих. Причиною виникнення тривоги є внутрішній конфлікт людини, його незгода з самим собою, суперечливість його прагнень, коли одне його сильне бажання суперечить іншому, одна потреба заважає іншій.
Часто причинами внутрішнього конфлікту є: сварка між людьми, близькими людині, несумісність вимог, що пред'являються різними джерелами, протиріччя між завищеними домаганнями людини, з одного боку, і реальними можливостями - з іншого; незадоволення основних потреб (самостійності, в самоповазі, у свободі). Через те, що почуття тривоги відрізняється Смутность, невизначеністю, людина не може знайти вихід з положення. Як тільки виникає тривога, спрацьовує набір механізмів, які переробляють цей стан у щось інше, менш нестерпне. Тому виникають страхи певних ситуацій. Хоча у випадках яскраво вираженого страху його об'єкт може не мати нічого спільного з істинною причиною тривоги, що породила цей страх.
Внушительная статистика зростання депресивних, тривожних соматоморфних розладів не пояснюється біологічними факторами і простим почастішанням кількості стресових провокацій в результаті загального збільшення рівня стрессогенности нашого існування. У сучасній культурі існують і досить спе...
