сь із ваших родичів, не доживши до 50, помер від раку, інфаркту та ін., відніміть 3 роки.
Якщо ви викурюєте більше трьох пачок сигарет на день, відніміть 8 років, якщо 1 пачку - 6 років, якщо менше пачки - 3 роки.
Якщо кожен день ви випиваєте хоч краплю спиртного, відніміть 1 рік.
Якщо ваша вага в порівнянні з нормальним для вашого віку і зростання перевищує 20 кг, відніміть 8 років, якщо 15-20, то 4 роки, якщо 5-15 кг - 2 роки.
Число, яке вийде у вас у результаті, і є той вік, до якого ви можете дожити. Але, звичайно, ви його перевищите, якщо будете краще стежити за собою і відмовитеся від шкідливих звичок.
Інформація для підлітків
Як бачите, на тривалість життя впливають різні чинники. Важливе місце серед них займає спадковість. Але дуже багато залежить і особисто від людини: від його звичок, способу життя.
Подивіться різні пункти тесту. Давайте відзначимо ще раз, наскільки скорочують в середньому життя такі шкідливі звички, як куріння, алкоголь, агресивна поведінка, пасивний спосіб життя та інші фактори.
Впливає на тривалість життя і стан навколишнього середовища. Не випадково в тесті є пункт про те, в якому за масштабом населеному пункті живе людина: міста з населенням понад 1 млн. Негативно впливають на здоров'я що у ньому людей і, отже, на тривалість їх життя. Як ви думаєте, чому це відбувається?
Учні відповідають на питання. Після цього ведучий просить учнів знайти в тесті фактори тривалості життя, що залежать від волі людини.
У результаті обговорення підлітки приходять до висновку про негативний вплив на екологію міста і здоров'ї городян наступних факторів: промислових підприємств, заводів; міського та автомобільного транспорту; недостатньої кількості зелених насаджень як джерела кисню; напруженого ритму життя і великої кількості стресових ситуацій у місті; відсутність повноцінної природного середовища як фактора утихомирюючого і духовного впливу на людину.
Тезаурус (термінологічний словник)
Здоров'я - це стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб або фізичних дефектів;
Здоров'я нації - показник, критеріями, якого є як демографічні (народжуваність, смертність, чисельність населення, середня тривалість життя, захворюваність і т.д.), так і психологічні показники (установка на здоровий спосіб життя, на здоров'я як основну життєву цінність, як психологічну характеристику професійного та особистісного потенціалу людини).
Здоров'язберігаючих освітні технології - технології, використання яких в освітньому процесі йде на користь здоров'я учнів.
Здоров'язберігаючих умови організації освітнього процесу:
· Сприятливі умови навчання дитини в школі (відсутність стресу, адекватність вимог, адекватність методик навчання і виховання).
· Оптимальна організація навчального процесу (відповідно до вікових, статевими, індивідуальними особливостями і гігієнічними вимогами).
· Необхідний, достатній і раціонально організований руховий режим.
