мусь навіть інтимним процесом, вимагає особливого підходу. Спортсмена можна змусити займатися психологічною підготовкою, а можна лише спонукати діяти в цьому напрямку. Тому перше, що слід зробити тренеру, це постаратися Сформувати у спортсмена позитивне ставлення до психологічній підготовці, до її необхідності. Фігурист повинен зрозуміти, що психологічна підготовка до змагань допоможе йому знайти перед стартом і в ході змагань той стан, в якому він зможе найбільш повно реалізувати всі свої можливості для досягнення високого результату.
Раціональна організація режиму дня, відпочинку, розваг теж хороший засіб формування оптимального психічного стану спортсмена. Але особливе значення мають словесні впливу тренера. У формі довірчої бесіди тренер повинен переконати учня в тому, що у нього немає достатніх причин і підстав для побоювань за результат майбутніх змагань, що він добре підготовлений і в змозі виконати поставлені перед ним завдання, що його положення у команді тверде і ніщо не загрожує його престижу. Крім того, тренер може використати свій авторитет для категоричного навіювання спортсмену все, що він вважає за необхідне. При цьому воля тренера повинна на якийсь час придушити волю спортсмена, долати його опір, розсіювати сумніви і страхи.
Незважаючи на важливість допомоги тренера в психологічній підготовці спортсмена до змагань, фігурист повинен знати, що такої допомоги може бути недостатньо для досягнення ним стану психічної готовності. Він сам повинен активно займатися власною психологічною підготовкою.
1.3 Огляд критеріїв компонентів програми фігуристів
У рамках нової суддівської системи, судді зайняті виключно оцінкою виконання кожного елементу і п'яти компонентів програми. Вони виставляють бали, грунтуючись на конкретних критеріях для кожного елемента, які дають вичерпну оцінку майстерності і виступу кожного фігуриста.
Бали, присуджені за кожен елемент, і остаточні оцінки зберігаються в пам'яті комп'ютера, який також підсумовує бали для визначення місць виступали.
Судді не потрібно порівнювати і оцінювати кожного фігуриста безпосередньо в ставленні до всіх іншим фігуристом. Таким чином кожен суддя концентрується на оцінці якості, по-перше, кожного технічного елементу і, по-друге, в цілому компонентів програми. Він вводить оцінки за кожен компонент в комп'ютер з простого, інформативного сенсорного екрану. Індивідуальні оцінки заносяться в пам'ять комп'ютера і підсумовуються, складаючи оцінки виступу кожного фігуриста і остаточний розподіл призових місць. Присуджені бали зважуються таким чином, що технічні елементи складають половину загального рахунку, а компоненти програми - іншу половину [12].
У технічній оцінці для кожного елемента програми фігуриста заздалегідь наказано певне число балів за складність. Під час програми судді, у свою чергу, оцінюють кожен елемент в межах від +3 до - 3 балів.
Таким чином, судді або додають, або віднімають бали з базової оцінки складності елемента.
При виконанні елементу фігуристом, технічна бригада суддів визначає рівень складності елемента і його «вартість» відображається в комп'ютері.
Суддя потім може змінити базову оцінку елемента в межах від +3 до - 3 балів. Сума балів за представлені елементи і балів за якість їх виконання разом складають технічну оцінку. Деякі елементи, наприклад, обертання і доріжки кроків мають певний рівень складності.
Для цих елементів базова оцінка розраховується залежно від рівня складності. Таким чином, після закінчення змагань фігурист побачить, що за складне обертання він отримав більше балів, ніж за просте обертання. Група експертів, що включала досвідчених фігуристів і суддів, встановила базові оцінки для кожного з технічних елементів. Ці базові оцінки дозволяють враховувати при оцінці кожен елемент, виконаний фігуристом.
П'ять компонентів програми.
Крім технічної оцінки, судді нараховуються бали за п'ять компонентів програми за 10-бальною шкалою з кроком 0,25 [13].
Компоненти програми - це:
- майстерність володіння ковзанами;
- технічні переходи (перестроювання), сполучні елементи;
- представлення/виконання програми;
- хореографія/композиція;
- інтерпретація.
Оцінка майстерності володіння коником включає:
- загальний рівень катання;
- катання в різних напрямках;
- швидкість і потужність;
- чистота і чіткість ребер;
- ковзання і плавність; <...
