тягом 15 хв з відпочинком такої тривалості. При роботах, що потребують великої нервової напруги й уваги, швидких і точних рухів рук, доцільні частіші, але короткі 5-хвилинні перерви. p> Висока працездатність і життєдіяльність організму підтримується раціональним чергуванням періодів роботи, відпочинку і сну людини. Протягом доби організм по-різному реагує на фізичне та нервово-психічне навантаження. Відповідно до добового циклу організму найвища працездатність відзначається в ранкові (з 8 до 12 год) і денні (з 14 до 17 год) годинник. У денний час найменша працездатність, як правило, відзначається в період між 12 і 14 год, а в нічний час - з 3 до 4 годин. З урахуванням цих закономірностей визначають змінність роботи підприємств, початок і закінчення роботи в змінах, перерви на відпочинок і сон. p> Чергування періодів праці та відпочинку протягом тижня має регулюватися з урахуванням динаміки працездатності. Найвища працездатність припадає на 2, 3 і 4-й день роботи, в наступні дні тижня вона знижується, падаючи до мінімуму в останній день роботи. У понеділок працездатність щодо знижена у зв'язку з врабативаемості. p> Елементами раціонального режиму праці та відпочинку є виробнича гімнастика і комплекс заходів з психофізіологічної розвантаження, у тому числі функціональна музика. p> Як показує досвід, перебування робітників в кімнатах психологічного розвантаження сприяє зниженню стомлюваності, появі бадьорості, гарного настрою і поліпшення самопочуття.
Висота робочій поверхні столу повинна бути в межах 68 - 85 см; оптимальна висота робочої поверхні столу - 72,5 см. модульними розмірами робочої поверхні столу для ПК є: довжина - 80 - 120 см, ширина - 80 - 100 см. Робочий стіл повинен мати простір для ног висотою не менше 70 см, шириною не менше 50 см, глибиною на рівні колін не менше 45 см на рівні витягнутих ніг не менше 65 см. Конструкція робочого крісла повинна забезпечувати раціональну робочу позу оператора, давати можливість змінювати її з метою зниження статичного напруження м'язів шийно-плечової області і спини. Тип робочого крісла повинен обиратися залежно від характеру та тривалості роботи з урахуванням зростання користувача. Крісло повинне бути підйомно-поворотним і регульованим по висоті і кутам нахилу сидіння і спинки, а також по відстані від спинки до переднього краю сидіння
У роботі по створенню безпечних і нешкідливих умов праці слід використовувати передову техніку і технологію, впроваджувати наукову організацію праці, а також заходи, які не потребують великих матеріальних витрат. Це-впровадження профподбора і профвідбору, створення і підтримка в колективах нормального соціально-психологічного клімату, поліпшення навчання та інструктажу працюючих, застосування засобів нагадування і підвищення трудової пильності, відмітною забарвлення небезпечних деталей машин і зон та інші заходи.
В
3. Травмування
Загальними причинами виробничого травматизму і професійних захворювань, за даними Федерації незалежних профспілок Росії, є:
-фізичний знос технологічного обладнання;
-невиконання роботодавцями необхідних організаційних і технічних заходів з забезпечення безпечних умов праці;
-відсутність необхідного нагляду та контролю за безпечним веденням робіт з боку їх керівників;
-відсутність посадових осіб, відповідальних за стан охорони праці;
ведення робіт без необхідної технологічної документації, яка передбачає заходи з охорони праці;
-незадовільна організація навчання і перевірки знань працівниками правил охорони праці; порушення порядку інструктажу працівників;
-низька технологічна і трудова дисципліна.
Для мінімізації ймовірності травматизму на робочому місці треба ліквідувати вище перераховані причини травматизму. Прагнути створити безпечні умови праці для робочого персоналу.
При надзвичайної ситуації (аварія, пожежа, нещасний випадок, різке погіршення самопочуття, природне явище, інше небезпечне для життя і здоров'я людей подія) оператор зобов'язаний негайно:
- повідомити про ситуацію свого безпосереднього керівника;
- вимкнути живлення ПК при виявленні обриву проводу живлення, несправності заземлення та інших пошкоджень електрообладнання, задимлення, загорання, появи сильного запаху в приміщенні при ураженні блискавкою тощо;
- до прибуття лікаря надати постраждалим першу медичну допомогу відповідно до інструкції по наданню першої допомоги;
- викликати представника інженерно-технічної служби експлуатації обчислювальної техніки при будь-яких випадках збою в роботі технічного обладнання або програмного забезпечення;
< p> - залишити робоче місце і звернутися до лікаря у разі появи різі в очах, різкого погіршення видимості, появи болю в пальцях і кистях рук, посилення серцебиття;
- вимкнути живлення ПК і вжити заходів до гасіння вогнища пожежі за допомогою вуглекислотного або порошкового вогнегасника, ви...
