и людини. br/>
2.2 Шляхи підвищення ефективності трудової діяльності людини
Ефективність трудової діяльності людини значною мірою залежить від предмета і знарядь праці, працездатності організму, організації робочого місця, гігієнічних факторів виробничого середовища.
Працездатність - величина функціональних можливостей організму людини, що характеризується кількістю і якістю роботи, виконуваної за певний час. Під час трудової діяльності працездатність організму змінюється в часі. Розрізняють три основні фази змінюють один одного станів людини в процесі трудової діяльності:
- фаза врабативанія, або наростаючої працездатності; в цей період рівень працездатності поступово підвищується в порівнянні з вихідним; залежно від характеру праці та індивідуальних особливостей людини цей період триває від декількох хвилин до 1,5 год, а при розумовому творчій праці - до 2-2,5 год;
- фаза високої стійкості працездатності; для неї характерне поєднання високих трудових показників з відносною стабільністю або навіть деяким зниженням напруженості фізіологічних функцій; тривалість цієї фази може становити 2-2,5 год і більше, залежно від тяжкості та напруженості праці;
- фаза зниження працездатності, що характеризується зменшенням функціональних можливостей основних працюючих органів людини і супроводжується почуттям втоми.
Правильне розташування і компонування робочого місця, забезпечення зручної пози і свободи трудових рухів, використання обладнання, що відповідає вимогам ергономіки забезпечують найбільш ефективний трудовий процес, Зменшують стомлюваність і запобігають небезпеку виникнення професійних захворювань.
Оптимальна поза людини у процесі трудової діяльності забезпечує високу працездатність і продуктивність праці. Правильне положення тіла на робочому місці приводить до швидкого виникнення статичної втоми, зниження якості і швидкості виконуваної роботи, а також зниженню реакції на небезпеку. Нормальною робочою позою слід вважати таку, при якій працівнику не потрібно нахилятися вперед більше ніж на 10-15 В°; нахили назад і в сторони небажані; основна вимога до робочої пози - пряма постава. p> Працюючи стоячи доцільніше при необхідності постійних пересувань, пов'язаних з налаштуванням і наладкою обладнання. Вона створює максимальні можливості для огляду і вільних рухів. Однак при роботі стоячи підвищується навантаження на м'язи нижніх кінцівок, підвищується напруження м'язів у зв'язку з високим розташуванням центру тяжіння і збільшуються енерговитрати на 6-10% в порівнянні з позою сидячи. Робота в позі сидячи більш раціональною і менш втомлює, тому що зменшується висота центру ваги над площею опори, підвищується стійкість тіла, знижується напруга м'язів, зменшується навантаження на серцево-судинну систему. У положенні сидячи забезпечується можливість виконувати роботу, що вимагає точність руху. Однак і в цьому випадку можуть виникати застійні явища в органах тазу, утруднення роботи органів кровообігу і дихання. Робоче місце оператора вважається зручним, якщо його можна пристосувати до роботи в двох позиціях. При цьому положення крісла, дисплея і клавіатури повинно в кожному випадку відповідати виконуваній роботі і звичкою. Найбільш зручно для оператора вертикальне злегка відхилене назад становище. При виконанні великого обсягу роботи в сидячому положенні рекомендується крісло нахиляти трохи вперед. Положення тіла оператора має відповідати напрямку погляду. p> Не рекомендовано працювати на ПК більше 2 годин підряд без перерви. У процесі роботи для зменшення негативного впливу монотонності рекомендується міняти вид роботи, наприклад чергувати введення даних та редагування, зчитування інформації та її осмислення. p> При організації виробничого процесу слід враховувати антропометричні та психофізіологічні особливості людини, його можливості щодо величини зусиль, темпу і ритму виконуваних операцій, а також анатомо-фізіологічні відмінності між чоловіками і жінками.
Істотний вплив на працездатність оператора робить правильний вибір типу і розміщення органів і пультів управління машинами та механізмами.
< p> Періодичне чергування роботи і відпочинку сприяє збереженню високої стійкості працездатності. Розрізняють дві форми чергування періодів праці та відпочинку на виробництві: введення обідньої перерви в середині робочого дня і короткочасних регламентованих перерв. Оптимальну тривалість обідньої перерви встановлюють з урахуванням віддаленості від робочих місць санітарно-побутових приміщень, їдалень, організації роздачі їжі. Тривалість і кількість короткочасних перерв визначають на основі спостережень за динамікою працездатності, обліку важкості та напруженості праці. p> При виконанні роботи, що вимагає значних зусиль і участі великих м'язів, рекомендуються більш рідкісні, але тривалі 10 хвилинні перерви. При виконанні особливо важких робіт (металурги, ковалі та ін) слід поєднувати роботу про...
