неспання. [7, стор 345]
Наочне порівняння всіх фаз сну, що змінюють один одного, представлено в таблиці 1.
Таблиця 1. Фази сну
В
.2 Фізіологічні зміни під час сну
М.М. Манассеина, автор однієї з перших монографій про сон, що вийшла в 1892 році, справедливо підкреслювала, що "під час сну припиняється тільки свідомість в людині, всі ж інші функції якщо не посилюються, то в усякому разі тривають, хоча б в ослабленому вигляді. .. "З деякими застереженнями можна сказати, що ця думка анітрохи не застаріла. [3, стор 57]
Як тільки ми починаємо засинати, вегетативна система наша перебудовується - саме перебудовується, а не "слабшає". Дихання робиться більш рідкісним (перетворюючись у чоловіків з черевного у грудне), видих стає пасивним і довгим. Дихаємо ми голосніше, ніж під час неспання, але не так глибоко. Кількість вуглекислого газу в альвеолах збільшується, але вміст кисню залишається колишнім. У дельта-сні дихання сповільнюється ще більше, іноді воно буває неритмічним; можливо, це відображення психічної діяльності, а можливо, і роботи внутрішніх органів. Але ось уже й швидкий сон - дихання неритмічне, з зупинками, то повільне, то часте. Тут вже причина перебоїв ясна: ми дивимося сон, ми захоплені. [3, стор 57]
Подібні зміни спостерігаються і в серцево-судинної системі . При зануренні у повільний сон пульс стає рідше, артеріальний тиск нижче, кров сповільнює свій плин. Відносною сталістю ці показники відрізняються лише в глибокому сні, а в стадіях дрімоти та сонних веретен коливаються; тиск само змінюється при переході від однієї стадії до іншої. Початок дельта-сну знаменується почастішанням пульсу, а початок швидкого - аритмією, тиск підскакує вгору. У динаміки кровотоку складніший "сюжет": кровонаповнення мозку посилюється у швидкому сні, але в деяких відділах мозку кров циркулює досить інтенсивно і під час повільного; можливо, це пов'язано з локальним підвищенням мозкового метаболізму. [3, стор 57-58]
Температура тіла випадає із загальної схеми: не вагаючись і не реагуючи на зміну фаз сну, вона вночі знижується так само невблаганно, як і у перших амфібій, виповзли з океану назовні. У жінок вона досягає 35,7 В° С, а у чоловіків 34,9 В° С. [3, стор 58]
Зате температура мозку неухильно слідує за фазами сну: у повільному сні вона знижується, а у швидкому підвищується і часто перевершує температуру, притаманну мозку в стані неспання. Одні вважають, що причина тому посилений мозковий метаболізм у швидкому сні; інші думають, що завдяки стисненню периферичних судин в мозок надходить більше крові і вона приносить із собою ...
