иділялися. Але наявність міцного здоров'я малося на увазі як щось обов'язкове для людини, її нормальний стан, до якого необхідно прагнути. Наприклад, еталоном «ідеальної людини» у північних народів був герой-богатир, що володів великою силою, володів досконало зброєю; у древніх слов'ян «ідеал людини» порівнювався з «дубом», він повинен був володіти такою ж жизнестойкостью і фортецею. Важливо також відзначити, що прагнення до такого «ідеалу людини» закладалося ще в системі освіти, воно входило з дитинства та закріплювалося протягом усього життя в обрядах і ритуалах.
В епоху античності вже оформилося поняття здоров'я, яке означало внутрішню узгодженість, гармонію всіх елементів людської природи. Оздоровлення теж було окремою системою. Людина, яка піклується про своє здоров'я (фізичному, психічному, духовному, а також соціальному) повинен був вести помірних спосіб життя, бути врівноваженим і постійно самовдосконалюватися. Відповідальність за збереження здоров'я покладалася на самого людини. З метою оздоровлення застосовувалися очисні ритуали як тілесні, так і духовні (катартіка), філософія і «робота над собою». Культура здоров'я закладалася також на етапі освіти, яке було побудовано на принципах гармонії, наприклад поєднання гімнастики і музики.
У східних філософських системах під оздоровленням в більшій мірі розуміються різні духовні практики, де системи фізичних вправ були лише початковим етапом роботи зі свідомістю. На оздоровлення, знову-таки, не виділялося як система, воно не було метою військових, ні духовних шкіл. Оздоровчий ефект міг досягатися автоматично, коли людина ступав на шлях занять йогою, у-шу, дзен і т.д. [15].
Оздоровлення в сучасному суспільстві. Необхідність у виділенні оздоровлення як системи виникла, на наш погляд, тоді, коли цивілізація пішла шляхом відриву людини від природи. Міць людини, озброївшись сучасною технікою, противопоставившего себе природі, обернулася проти нього самого. Техногенна революція привела до того, що спосіб життя сучасної людини радикально змінився, в порівнянні з його предками. Однак, генетична інформація (геном) людини не схильний настільки швидким змінам, як навколишнє середовище. Організм людини виявляється непристосованим до сучасного способу та темпами життя, звідси беруть витоки «епідемії сучасності»: метаболічний синдром, ожиріння, атеросклероз, гіпертонічна хвороба, СД II типу. Саме тому сучасна людина потребує спеціальних оздоровчих заходах, або застосуванні систем оздоровлення. Оздоровчі системи, таким чином, повинні впливати на всі компоненти здоров'я людини:
душевний стан;
фізичний стан;
соціальне здоров'я (опосередковано через душевне і фізичне здоров'я) [7].
Таким чином, стає очевидним, що оздоровлення сучасної людини можливо тільки завдяки зміні його способу життя. Не можна, звичайно заперечувати величезний вплив на стан здоров'я людей таких зовнішніх факторів, як навколишнє середовище, культурне середовище, стан служби охорони здоров'я і т.д. Але провідна роль серед безлічі цих факторів належить все ж способу життя, сукупний вплив якого на здоров'я досягає в середньому 50. Метою здорового способу життя, на думку ВООЗ, є зменшення ризику розвитку серйозних захворювань або передчасної смерті. Хоча поняття здоров'я не зводиться тільки до запобігання хвороб, та іншими його компон...
