ідомості про реальне життя. У дітей до 10-15 років частка швидкого сну набагато більше, ніж у дорослих. А новонароджені сплять виключно «швидким» сном.
4. Сновидіння
Якщо ви запитаєте знайомих, які сни вони бачать, то знайдуться, можливо, такі, які у відповідь: «А я ніколи не бачу снів». Однак це не так. Дослідники стежили за заснулим людиною, і як тільки у нього наступав швидкий сон, тут же будили і питали, що він бачив уві сні. Розбуджений незмінно згадував сон і розповідав про нього. І дійсно, коли дивишся на людину у фазі швидкого сну, можна зробити висновок, що сплячий щось переживає: у нього частішає дихання, змінюється серцебиття, ворушаться руки і ноги, спостерігаються швидкі рухи очей, м'язів обличчя. Дослідники припустили, що саме в такі моменти заснув людина бачить сон. Так і виявилося.
А нащо тієї людини розбудити під час повільного сну, і він запевняв, що ніяких снів не бачив. Причина була простою - він їх вже забув, поки тривав повільний сон.
За 6-8 годин сну повільний сон тривалістю 60-90 хвилин кілька разів змінюється швидким - на 10-хвилин. Таким чином, за ніч у нас буває чотири - п'ять «двадцатиминуток», коли мозок дозволяє собі «погуляти в країні сновидінь».
Незмінна поява сновидінь, їх регулярність навели дослідників на думку: а чи не є вони необхідними організму? Що буде, якщо позбавити людину можливості бачити сни? Сотні добровольців б піддані вивченню під час сну. Людям давали можливість спати, але не дозволяли бачити сни. Насамперед збільшилася частота виникнення сновидінь - швидкий сон наступав через менші проміжки. Потім якийсь час опісля у людей без сновидінь з'явилися неврози - відчуття страху, тривоги, напруженості. А після того як їм знову дозволили спати швидким сном, він тягнувся довше, ніж зазвичай, начебто організм надолужував згаяне. Виходить, що наші сновидіння - це така ж необхідна робота мозку, як і звичайна розумова діяльність. Сновидіння потрібні нам, як дихання або травлення.
Сон зі сновидіннями - це зовсім особливий стан організму, при якому мозок так само інтенсивно працює, як і при стані, лише цю роботу інакше організовано і набагато більш засекречена природою. У всякому разі, зараз стало ясно: ніяк не можна сказати, що під час сну мозок знаходиться в пасивному стані.
У сновидіннях може відображатися передбачення захворювань задовго до визнання лікуючим лікарем, тут немає ніякої містики. І це підтверджується хоча б тим, що терміни передбачення «сну-діагноста» майже повністю збігаються з тривалістю прихованого, або інкубаційного, періоду захворювання. Мозок вміє не тільки відчувати найтонші процеси в організмі людини, але й оцінювати навколишню обстановку, моделювати можливий, найбільш ймовірний вихід ситуації. Так що і в «пророчий» діагноз, який ставить сам мозок, немає нічого надприродного. При захворюванні людини мозок уві сні, отримавши ледь вловимий сигнал від хворого органу, виробляє свою асоціативну картину, ми її і спостерігаємо у вигляді сну. Захворювання серця нерідко викликають кошмарні бачення, вони можуть супроводжуватися сильним почуттям страху смерті. При серцевих захворюваннях може снитися падіння в прірву або обрив.
5. Сон тварин
Спляче тварина або людина - легка здобич для ворогів. Але якщо людина за всю тривалу історію цивілізації забезпечив собі право «спати спокійно», в безпеку та зручність, то про більшість тварин цього сказати не можна.
Спокійно спати можуть, мабуть, тільки великі хижаки, яким боятися нікого. Стадні тварини сплять по черзі, виставляючи «годинних». Птахи, наприклад, зазвичай сплять стоячи, обхопивши гілки пальцями лап. Чому, розслабившись, вони не падають вниз? Виявляється, розслаблена пташина лапа, навпаки, міцно стискає пальці. На гілках, буває, знаходять навіть мертвих птахів, чиї пальці міцно стиснуті. Температура тіла птахів під час сну падає інколи вдвічі. Захищаючись від холоду, вони распушают пір'я, засовують голову під крило, а деякі стрижі збираються в велику кулю. Тюлені часто сплять під водою. При цьому кожні п'ять хвилин вони, не відкриваючи очей і не прокидаючись, спливають до поверхні, щоб набрати повітря в легені. Оси уві сні часто чіпляються жвалами за край листа або травинку і сплять в такому «висячому» стані. Мурахи після сну «потягуються», зовсім як прокинулися люди.
Цікаво протікає сон у дельфінів. Виявляється, у них по черзі спить то праве, то ліва півкуля мозку! Завдяки цьому дельфіни не перестають рухатися цілодобово і можуть час від часу спливати для дихання.
6. Сновидіння тварин
Тварини, як і людина, теж бачать сновидіння. У сплячих собак, наприклад, час...
