ми в Західній Європі. Він наказав побудувати в Парижі і Амстердамі лазні для своїх солдатів. А після битви з Наполеоном, лазні були споруджені у всіх звільнених країнах.
Суворов влаштовував для своїх солдатів омивання в якому б місті вони не були (головне, щоб там була російська лазня). Сам генерал витримував дуже сильний жар, після чого брав на себе близько 10 відер холодної води.
Дуже часто в стародавні часи, одне плем'я платило іншому данину не грошима, а банними березовими віниками, як предметом першої необхідності і, тому можна говорити про те, наскільки серйозно тоді вони ставилися до банних процедур. При масажі віниками, піт починає виділятися ще інтенсивніше, що підсилює очищення шкіри. Пот вимиває через пори забруднення, пробки. Шкіра починає дихати, стає еластичнішою. ??
При ревматичних болях і для ефективного лікування травм, на Русі успішно використовували різноманітні розтирання на суглобах, розминка м'язів, при цьому також втиралися жири, мазі і спеціальні зілля, які виготовлялися з різних коріння, трав та листя.
У давньоруській літературі зустрічаються згадки про жінок-Лекарь та бабках-костоправках, які майстерно проводили масаж. В XI столітті онукою Володимира Мономаха був написаний один з перших збірок, який містив у собі медичні поради. У ньому багато уваги приділялося саме догляду за своїм тілом, зокрема, там розповідалося про користування традиційної російської лазні з березовими віниками і з елементами загального масажу.
Як написано в одному древньому трактаті, десятеро переваг дає лазня: обмивання, ясність розуму, свіжість, бадьорість, здоров'я, силу, красу, молодість, чистоту, приємний колір шкіри. Відзначимо, що той, хто розуміє толк в парній лазні, ходить в лазню не стільки, щоб помитися, скільки погрітися і пропотіти, прогрівання призводить до благотворної зміни функціонального стану органів і систем організму, посилення обміну речовин, сприяє розвитку захисних механізмів. Пояснюється це сприятливим впливом тепла і потіння на серцево-судинну, дихальну, терморегулірующую й ендокринну системи у більшості людей. Лазня заспокоює нервову систему, відновлює бадьорість, підвищує розумові, здібності.
Суть російської лазні полягає в послідовному впливі:
гарячим повітрям (t від 45 до 60? С) високої вологості (від 90 до 100%)
прісної холодною водою.
Баня - це потужна процедура оздоравліванія та очищення організму.
Гаряче повітря рухаючись до легким допомагає очиститися дихальним шляхам і позбутися від інфекції.
5. Санітарно-гігієнічні принципи зведення хат
Слово хата (іст'ба) зустрічається вже в найдавніших пам'ятниках російської писемності. Можливо, воно походить від дієслова витопити, оскільки в умовах холодного клімату головну роль в житло грала піч lt; # 245 src= doc_zip8.jpg / gt;
Основним, іноді майже єдиним, інструментом при будівництві хати була сокира lt; # justify gt; Вікна в хатах з'явилися не відразу, потім були дуже маленькими (50-70 см заввишки), закривалися бичачим міхуром, слюдою, а на ніч зовні - дощатими стулками - віконницями. Нормальних, із сьогоднішньої точки зору, розмірів, вони досягли до ХIХ ст., Тоді ж у вікнах селянських хат з'явилося скло. Двері хати зазвичай робилася з південної сторони, щоб в будинок потрапляло більше тепла і світла. Вхід був через поріг, який теж служив захистом від задування в хату холодного повітря. Пол був дощатий. Опалювалися хати піччю. Якщо піч була без димоотводним труби -хата опалювалася по-чорному і називалася курной, або чорної. Якщо піч була з трубою, то хата називалася білою. Цей винахід було важливим досягненням комунальної гігієни не тільки тому, що повітря в приміщенні ставав чистішим, але й тому, що піч давала можливість краще обробити їжу, в ній створювався більш рівномірний нагрів. Це сприяло поліпшенню живлення.
Для освітлення хати служила найчастіше скіпка - тонка спеціально укріплена і повільно палаюча тріска; пізніше з'явилися масляні світильники, свічки. Всі внутрішньо пристрій хати було регламентовано традицією. У лівому або правому кутку, недалеко від входу, стояла піч. Кут по діагоналі від печі був парадної частиною хати і називався червоним (в стародавньому значенні слова - красивий). У ньому ставилися на полицю-божницю ікони. Під іконами розташовувався стіл, до столу присувалася лава. Уздовж стін у червоного кута робилися нерухомі лавки, над ними висіли полиці. На лавках сиділи, працювали і спали. Для спання були призначені також піл - високий і широкий дощатий настил від печі до протилежної стіни. Взимку спали і на печі.
Кут біля печі називався бабин кут (маленький куточок), в ньому жінки готували їжу, пряли, займалися рукоділлям. Четвертий кут призначався для чоловічих робіт.
Одяг зберігалася в скринях, посуд - в низьких шафах і на полиц...
