а своє здоров'я. Усвідомлення і пошук затаєних образ, почуття провини, з метою переосмислення і вивільнення затаєних образ.
2) Вторинні В«Вигоди хворобиВ», тобто хворіти іноді вигідно:
а) Хвороба В«Дає дозвілВ» уникнути неприємної ситуації або від розв'язання складної проблеми. p> б) Вона представляє можливість отримати турботу, любов, увагу оточуючих. p> в) З'являються умови для того, щоб переорієнтувати необхідну для розв'язання проблеми психічну енергію або переглянути своє розуміння ситуації.
г) З'являється стимул для переоцінки себе як особистості або зміни звичних стереотипів поведінки.
д) Відпадає необхідність відповідати тим високим вимогам, які пред'являють до вам оточуючі і ви самі.
Для дозволу внутриличностного конфлікту вчені пропонують слідувати простим рекомендаціям:
1) Оволодіння навичками розслаблення, релаксації та візуалізації здоров'я. Цей процес призводить до формування позитивних очікувань.
2) Формування позитивних розумових образів. Створення образів-процесів боротьби з хворобою. p> 3) Подолання затаєних образ. Затаєна образа чинить постійний стресовий вплив. Методи роботи з образами. p> 4) Постановка цілей. Формування майбутнього [6]. p> З вищенаведених даних можна розробити власну (особисту) систему В«лікуванняВ». Одним з важливих складових лікування, має бути творчість і гарний настрій.
Творчість, як прояв волі до життя є джерелом важливих імпульсів, що утворюються в мозку і стимулюючих гіпофіз, а це в свою чергу, впливає на всю ендокринну систему. Гіпофіз виділяє гормони ендорфіни, деякі з них діють як наркотичні препарати - притупляють або знімають біль. p> Відбуваються в організмі під впливом психічних процесів біохімічні зміни неодноразово досліджувалися вченими. Дані лабораторних та клінічних досліджень підтверджують, що психіка людини здатна допомогти подолати хворобу. Недарма зараз все більше говорять про відповідальність людини за своє здоров'я, про можливості самому впливати на нього. Наприклад, через настрій. p> Настрій - це порівняно тривалий, стійкий психічний стан помірної інтенсивності, яке проявляється як позитивний або негативний емоційний фон психічного життя людини. Для настрою важлива не тільки ситуація, в якій знаходиться людина, але і те, як він до цієї ситуації відноситься. Якщо ми не завжди, в змозі вплинути на ситуацію (хоча в багатьох випадках така можливість є), то на своє ставлення до неї впливати може. Настрій відповідає тому, що думає людина, які його думки. p> Не тільки хід думок позначається на настрої, але і характер діяльності. Саме завдяки своїй діяльності можна змінити ситуацію, в якій перебуваєш. Корисно вибрати те, що любиш робити, і займатися цим. Заняття улюбленою справою підвищує якість життя, сприяє здоров'ю. Творчість, отримання задоволення від самого процесу життя підвищують настрій [7]. <В
Висновок
Отже, за даними р...
