n="justify"> Малюнок 11. Види загартовування організму
· По-третє, важливий активний спосіб життя.
Це також дуже сприятливо діє на імунну систему. Регулярно займатися фізичними вправами, бажано на свіжому повітрі, в тому числі ходьбою в швидкому темпі.
· По - четверте, дуже важливо не переохолоджуватися, одягатися по сезону.
До заходів профілактики можна віднести повноцінне харчування з достатньою кількістю білків, жирів, вітамінів. У зимовий період у харчування необхідно включати цибуля, часник, свіжі фрукти, овочі, квашену капусту, полівітамінні препарати.
· По - п'яте, потрібно відмовитися від куріння.
Куріння - потужний чинник, що знижує імунітет, який робить негативний вплив як на загальну опірність інфекційним захворюванням, так і на місцевий захисний бар'єр - в слизовій носа, трахеї, бронхів.
· У період епідемічних спалахів грипу та респіраторних інфекцій до неспецифічної профілактики додатково рекомендується прийом противірусних хіміопрепаратів (ремантадин, інтерферон, грипферон, рибавірин) або імуностимулюючих препаратів (аскорбінова кислота).
Аскорбінова кислота здатна зв'язувати вільні радикали, що утворюються в організмі і таким чином підвищувати неспецифічну захист організму від інфекцій.
Найбільша кількість аскорбінової кислоти міститься в квашеній капусті, ківі і цитрусових - лимонах, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. В цілому, щоденне використання в раціоні свіжих овочів і фруктів дозволити підвищити загальний імунітет до вірусних захворювань.
· Важливим у профілактиці є дотримання заходів громадської та особистої гігієни: часте миття рук, уникати місць масового скупчення людей, при появі ознак інфікування припинити роботу і викликати лікаря додому, частіше провітрювати приміщення.
Якщо в сім'ї все-таки хтось захворів, всім членам сім'ї слід носити захисні маски, регулярно міняючи їх, так як через 3-3,5 години вони перестають виконувати свої функції. Обов'язково потрібно мити руки і вмивати обличчя. Слід також обробляти посуд дезінфікуючими засобами, частіше провітрювати приміщення.
На підприємствах, в установах основними профілактичними заходами є:
· підтримання нормального температурного режиму;
· ліквідація протягів;
· гарне провітрювання (вентиляція);
· систематична вологе прибирання;
· негайна ізоляція хворого грипом від колективу.
Особливо ретельно слід виконувати всі запобіжні заходи щодо дітей:
· не можна пускати дітей до сім'ї, де є хворі на грип;
· в осінньо-зимовий період при підвищенні захворюваності не слід водити дітей у місця великого скупчення людей;
· при найменших ознаках захворювання дитину грипом не ведіть його в дитячий заклад, в школу, не допускайте його спілкування з іншими дітьми.
. 2 Специфічна профілактика
Сучасні вакцини проти грипу забезпечують захисний ефект у 80-90% населення, але при цьому не захищають від інших респіраторних вірусів (парагрипу, аденовірусу, коронавируса та ін.). Саме тому захворюваність іншими респіраторними вірусними інфекціями, навіть серед щеплених, в осінньо - зимовий період залишається досить високою у всіх вікових групах, особливо у дітей.
Малюнок 12
Вакцинація особливо необхідна:
людям з високим ризиком розвитку постгрипозних ускладнень (літнім, дорослим і дітям, які страждають хронічними захворюваннями серцево-судинної, дихальної систем, цукровим діабетом, анемією, імунодефіцитами);
людям, які з професійної діяльності особливо схильні до ризику захворювання грипом (медичному персоналу лікувальних установ, працівникам соціальної сфери, вчителям);
всім тим, хто хоче уникнути неприємних наслідків, викликаних грипом (підприємцям, студентам, спортсменам та особам, які планують ділову або туристичну поїздку).
Специфічною профілактикою ангіни являетсяпроведеніе екстреної профілактики бициллином.
Специфічні заходи при кору: активна профілактика: вакцинація ЖКВ (вакцина Рувакс або MMR) у віці 12 місяців, а потім в 6 років. Або ж пасивна - введення Y-глобуліну не пізніше 3-5 дня від можливого контакту і, не менш 3 мл для запобігання захворювання.
Повний курс вакцинації від кашлюку ефективний у 80% випадків, в інших випадках хвороба протікає набагато легше, ніж у нещеплених діт...
