е ні;
важко відповісти.
. маєте Ви порушення в поставі?
не маю;
без значних;
значні.
. носите Ви або контактні лінзи для корекції зору?
немає;
так, так як за медичними показаннями потребую істотної корекції зору.
. дотримуєтеся Ви режим дня і харчування?
так;
дотримую іноді;
не дотримуюся.
. Чи правильно Ви харчуєтеся?
так;
скоріше так;
скоріше ні;
немає.
. маєте Ви проблеми з боку шлунково-кишкового тракту?
тільки при харчових отруєннях або зовсім не маю;
при не дотриманні режиму харчування;
немає.
. стежите Ви за своєю вагою?
так;
іноді;
немає.
. піддаєтесь Ви психоемоційним депресій?
немає;
швидко і самостійно виходжу з них;
перебуваю тривалий час у цьому стані.
. Ви дотримуєтесь режим рухової активності?
регулярно;
час від часу;
тільки під час навчальних занять.
. Які методи самоконтролю під час фізичних навантажень Ви знаєте? (Підкреслити)
підрахунок частоти серцевих скорочень;
підрахунок частоти дихання;
реальна оцінка самопочуття під час і після фізичного навантаження.
. стежите Ви за правильним диханням під час фізичного навантаження?
так;
іноді;
немає.
. вважаєте Ви, що навчання правильному диханню і контроль викладача під час фізичного навантаження зменшить ризик простудних захворювань?
так;
немає;
важко відповісти.
. Що допомагає вам впоратися з депресіями?
не відчуваю;
самоконтроль;
фізичні навантаження;
прогулянки на природі;
з т...
