іднесених рівнин Передкавказзя до найвищих гірських хребтів Великого Кавказу [37].
Найбільш високі ділянки Великого Кавказу - вершини Ельбрус (5642 м), Дих-Тау (5298 м), Коштан-Тау (5145 м), Казбек (5047 м). П'ятнадцять вершин по висоті перевершують вищу точку Альп гору Монблан (4810 м) [37]. Багато форм рельєфу Північного Кавказу унікальні. Це, перш за все, гори-лаколіти П'ятигори, згаслі вулкани Ельбрус і Казбек, каньйони і високогірні плато Дагестану, печери Передового, Скелястого, пасовищних, Андийского хребтів, Внутрішнього і Південно-Східного Дагестану.
Інтенсивність новітніх тектонічних рухів обумовила колосальні глибини розчленування Великого Кавказу. Це створило грандіозність гірських споруд, неперевершені краси пейзажів. Велика густота розчленування забезпечує строкатість природних комплексів.
Загальна площа заледеніння на Північному Кавказі понад 1300 км2 [37]. Вогнища сучасного заледеніння знаходяться на північних схилах Головного та Бічного (Передового) хребтів, причому максимальних розмірів заледеніння досягає в Центральній частині Великого Кавказу. Тут більше 15 великих льодовиків (Лекзир, Терскол, Б. Азау, Ушба, Долра, Дих-Су, Караугом, Безенгі). Це долинні, карові, висячі глетчери від 60 до 100 м потужності з красивими льодопадами.
Унікальні лікувально-оздоровчі місцевості з морським кліматом розташовуються на Чорноморському узбережжі Кавказу, в районі Приазов'я і на березі Каспійського моря.
Оптимальні для відпочинку здорових людей, а також для лікування деяких захворювань великі території в інтервалі від 1000 до 2200 м. Клімат тут має цілющі і тонізуючими організм людини властивостями-знижене атмосферний тиск, невеликі міждобова коливання основних метеоелементов, підвищену кількість ультрафіолетових променів, озону, терпенів, фітонцидів, виняткова чистота і прозорість повітря. Клімат среднегорій сприятливий для тренування терморегуляцій адаптації та підвищення загальної стійкості організму до різних несприятливих впливів зовнішнього середовища. Помірна гіпоксія, що спостерігається в среднегорьях, також сприяє тренуванню важливих в організмі людини функцій кровообігу, дихання. В умовах среднегорій зростають функціональні можливості, підвищується загальна фізіологічна стійкість організму. Відпочинок тут сприяє процесу загартовування людини. Пояс гір, розташований вище 2200 м над рівнем моря, в кліматичному відношенні розглядається як високогір'я. Сприятливість кліматичних умов для відпочинку різниться за сезонами року, від яких залежить можливість організації тих чи інших видів рекреаційної діяльності.
Зима в північних рівнинних районах Передкавказзя починається з перших чисел грудня, південніше вона запізнюється, але високо в гори вона приходить раніше, ніж на рівнини. У високогір'ї вона триває 7-6 місяців, в середньогір'ї - від 5 до 3 місяців, на рівнині - 2-3 місяці, на Чорноморському узбережжі, де стійкий сніговий покрив відсутній, зима визначається часом заморозків і нетривала. На рівнинах і в передгір'ях Кавказу взимку часті відлиги.
Важливим рекреаційним умовою зимового періоду є сніговий покрив. На рівнинах його висота і тривалість залягання малі, що не дозволяє займатися лижним спортом або організовувати туристські лижні маршрути. Оптимальні умови для таких видів рекреаційної діяльності маються на среднегорьях...
