Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Новые рефераты » Вплив способу життя на стан здоров'я

Реферат Вплив способу життя на стан здоров'я


















Вплив способу життя на стан здоров'я



з дисципліни Фізична культура


Зміст


Введення

Глава 1. Поняття «здоров'я», його зміст і критерії

.1 Функціональні резерви організму

.2 Від чого залежить здоров'я

Глава 2. Складові здорового способу життя

.1 Режим відпочинку і праці

.2 Регулярні фізичні навантаження

.3 Правильне харчування

.4 Відмова від шкідливих звичок

.5 Емоційний стан

.6 Загартовування організму

.7 Особиста гігієна

Висновок

Бібліографія


Введення


Здоров'я - це перша і найважливіша потреба людини, яка визначає здатність його до праці і забезпечує гармонійний розвиток особистості. Воно є найважливішою передумовою до пізнання навколишнього світу, до самоствердження і щастя людини. Активна довге життя - це важлива складова людського фактора.

Здоровий спосіб життя - це спосіб життя, заснований на принципах моральності. Він повинен бути раціонально організованим, активним, трудовим, закаливающим. Повинен захищати від несприятливих впливів навколишнього середовища, дозволяти до глибокої старості зберігати моральне, психічне і фізичне здоров'я.

Охорона власного здоров'я - це безпосередній обов'язок кожного, людина не має права перекладати її на оточуючих. Адже нерідко буває і так, що людина неправильним способом життя вже до 20-30 років доводить себе до катастрофічного стану й лише тоді згадує про медицину.

Який досконалою була медицина, вона не може позбавити нас від усіх хвороб. Людина - сам творець свого здоров'я, він повинен за нього боротися. З раннього віку необхідно вести активний спосіб життя, гартуватися, займатися фізкультурою і спортом, дотримуватися правил особистої гігієни, - словом, домагатися розумними шляхами справжньої гармонії здоров'я.


Глава 1. Поняття «здоров'я», його зміст і критерії


Існує багато визначень цього поняття, сенс яких визначається професійною точкою зору авторів. За визначенням Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я прийнятому в 1948 р .: «здоров'я - це стан фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних дефектів».

З фізіологічної точки зору визначальними є такі формулювання:

індивідуальне здоров'я людини - природний стан організму на тлі відсутності патологічних зрушень, оптимальної зв'язку з середовищем, узгодженості всіх функцій;

здоров'я являє собою гармонійну сукупність структурно-функціональних даних організму, адекватних навколишньому середовищу і забезпечують організму оптимальну життєдіяльність, а також повноцінну трудову життєдіяльність;

індивідуальне здоров'я людини - це гармонійна єдність всіляких обмінних процесів в організмі, що створює умови для оптимальної життєдіяльності всіх систем і підсистем організму;

здоров'я - це процес збереження і розвитку біологічних, фізіологічних, психологічних функцій, працездатності та соціальної активності людини при максимальній тривалості його активного життя.

Взагалі, можна говорити про три види здоров'я: про здоров'я фізичному, психічному і моральному (соціальному).

· Фізичне здоров'я - це природний стан організму, обумовлене нормальним функціонуванням всіх його органів і систем. Якщо добре працюють всі органи і системи, то і весь організм людини (система саморегулююча) правильно функціонує і розвивається.

· Психічне здоров'я залежить від стану головного мозку, воно характеризується рівнем і якістю мислення, розвитком уваги і пам'яті, ступенем емоційної стійкості, розвитком вольових якостей.

· Моральне здоров'я визначається тими моральними принципами, які є основою соціального життя людини, тобто життя в певному людському суспільстві. Відмінними ознаками морального здоров'я людини є, насамперед, свідоме ставлення до праці, оволодіння скарбами культури, активне неприйняття вдач і звичок, що суперечать нормального способу життя. Фізично і психічно здорова людина може бути моральним «виродком», якщо він нехтує нормами моралі.

Тому соціальне здоров'я вважається вищою мірою людського здоров'я.

Здоровий і духовно розвинена людина щасливий - він відмінно себе почуває, отримує задоволення від своєї роботи, прагне до самовдосконалення, досягає, тим самим, нев'янучої молодості духу і внутрішньої краси.


. 2 Функціон...


сторінка 1 з 7 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Вплив навколишнього середовища і способу життя на стан здоров'я організ ...
  • Реферат на тему: Вплив стану охорони здоров'я та транспортної забезпеченості на життя і ...
  • Реферат на тему: Злочини проти життя і здоров'я людини
  • Реферат на тему: Формування здорового способу життя у школяра на матеріалі курсу "Людин ...
  • Реферат на тему: Здоров'я та здоровий спосіб життя молоді