Введення
Метою даної курсової роботи було розгляд динаміки працездатності людини. А також виділення основних факторів (зовнішніх і внутрішніх), що впливають на працездатність та її динаміку.
У словнику фізіологічних термінів/1987/поняття працездатність визначається як здатність людини протягом заданого часу і з певною ефективністю виконувати максимально можливу кількість роботи. Рівень працездатності визначається комплексом факторів, в який включені чинники внутрішні і зовнішні. З внутрішніх чинників слід зазначити як головні: рівень функціональної активності в момент роботи, стан фізичної та професійної підготовленості, мотивації, особливості особистості. До зовнішніх факторів, що визначає працездатність, відносяться: умови навколишнього середовища (температура, вологість, рухи повітря, рівень загальної та локальної освітленості, характер та інтенсивність різного роду випромінювань у робочій зоні, барометричний тиск, шум, вібрація, вміст у повітрі хімічних речовин та ін.), особливості режимів праці та вид спортивного навантаження (циклічна і ациклічні), ергономічність організації робочого місця, робоча поза та ін.
1. Внутрішні чинники, що впливають на працездатність людини
Як зазначено, одним з найважливіших внутрішніх чинників, що впливають на працездатність, є рівень функціональної активності в робочий період. Він залежить від типологічних властивостей нервової системи, рівня мотивації, психофізіологічних характеристик індивіда, його адаптаційних можливостей та ін. Експериментально доведено, що для систем організму характерні циклічні коливання фізіологічної активності, що позначаються як біологічні ритми. Крім того, останнім часом виявлено, що ритмічним коливань схильні і вищі функції мозку людини - емоції, пам'ять, сприйняття, загальний рівень інтелектуальної активності. Виникли поняття емоційні і інтелектуальні ритми, досліджено їх співвідношення з ритмами фізіологічними.
. 1 Циклічні коливання в системах організму
Біологічні ритми як самоподдерживающиеся ритмічні коливання функціональної активності систем організму зберігаються протягом багатьох років життя людини навіть у штучно створюваних постійних умовах. Розглядаючи організм у взаємодії з середовищем, можна виділити дві категорії ритмів. Це адаптивні ритми (біоритми), що збігаються з геофізичними циклами, і робітники ритми, що відображають діяльність систем організму. Прикладом адаптивних ритмів служать такі, які мають періодичність, близьку до 24 годинах, тобто цілодобовий. Робочі ритми (серцеві, дихальні, нейронна активність) відображають тимчасову організацію фізіологічних функцій, спрямовану на підтримку цілісності організму.
Таблиця 1 - Класифікація біоритмів по тривалості періоду/по Б. Ткаченко, +1994/
Найменування рітмовПеріодВисокочастотние: менше 0.5 часаУльтрадіанние0.5-20 час.Ціркадіанние20 - 28 час.Інфраціонние26 годину.- 6 сут.Нізкочастотние: Ціркасептанние7 + 3 сут.Ціркадісептанние14 + 3 сут.Ціркавігінтанние21 + 3 сут.Ціркатрігітанние30 + 5 сут.Макрорітмиот місяці до годаЦіркануальнийоколо годаМегарітмисвише 10 років
В залежності від тривалості циклу прийнято виділяти біоритми, наведені в таблиці 1:
Високочастотні ритми - в їх основі лежать ритмічні осциллятори клітинних мембран збудливих тканин. Цим ритмам схильні електричні явища в головному мозку, серці, м'язах, дихання та ін.
ультрадіанних ритми - зв'язані згодом доби і відображають зокрема коливання концентрації деяких компонентів крові і сечі, перистальтику кишечника, повторення стадії швидких рухів очей кожні 90 хвилин сну (від моменту засипання людини).
Ціркадіанние ритми - синхронізовані з обертанням Землі навколо своєї осі, зі зміною часу доби. Це в першу чергу цикли: сон - неспання, зміна температури тіла, артеріального тиску.
інфрадіанние ритми - мають період більший, ніж добу (до 6 діб). Вони найменш вивчені.
Низькочастотні ритми - ціла група біологічних ритмів, що мають період від 7 діб до десятків років. У цю групу входять, наприклад, ритми, відповідні місячному місяцю, окологодічние ритми та інші, що мало впливають на поточну працездатність людини.
Більшість функцій організму схильне одночасно впливу декількох ритмів, які взаємодіють між собою, формуючи поточний стан функціональних систем. При цьому формується, так званий, Хронобіологіческіе портрет індивідуума. Найбільш відомі портретні типи людей трьох видів:
1. З нормальним (синхронним) ходом добових біоритмів (їх більшість).
2. З випередженням на 3-4 години їх ходу (жайворонки).
