n="justify"> 3. Із затримкою на 3-4 години (сови).
Для фізіології праці особливий інтерес представляють відомості, що стосуються динаміки показників систем організму в околосуточной (ціркадіанний) і окологодічном (Ціркануальние) циклах.
Так, описана добова періодичність процесів обміну речовин - дихальний коефіцієнт днем ??близький до одиниці, а до ночі достовірно нижче. Максимальний вміст продуктів розщеплення жирів, холестерину, екскреція сечовини вище в денні години і знижується вночі. Концентрація глюкози в крові найбільша в 9:00 ранку і мінімальна в 18 годин. Видільна функція нирок найбільш виражена ввечері і найменш в нічні та передранкові години. Процеси асиміляції цукру печінкою активуються в першу половину дня. У вечірні та нічні години посилюється мобілізація ліпідів.
Висока залежність ендокринної системи від часу доби. У нічний час гіпофіз виділяє набагато більше гормонів тропів, ніж вдень. Рівень адреналіну і норадреналіну навпаки, підвищений вдень і знижений вночі. Концентрація статевих гормонів, як у чоловіків, так і у жінок пов'язана з ціркадіанним ритмом. У світлі викладеного зрозуміла динаміка тонусу вегетативної нервової системи, пов'язаного з циклом сон - неспання. Недарма існує визначення нічного періоду добового циклу як царство вагуса .
Давно встановлено/Деві, 1845 /, що температура тіла схильна до коливань протягом доби. При цьому максимальні значення мають місце близько 18 годин, а мінімальні - вночі, між 1 годиною ночі та 5 годиною ранку. Амплітуда коливань досягає 1,5 ° С, складаючи в середньому 1 ° С. Описано і більш складні, двофазні коливання температури тіла. Слід мати на увазі, що описувана динаміка заснована на вимірюванні шкірної температури, коливання ж температури ядра тіла мають більш складну динаміку, пов'язану з ціркадіанним ритмом.
Активність серцево-судинної системи також зазнає спади і підйоми протягом добового циклу. У нічні години знижена частота серцевих скорочень і систолічний викид, знижується артеріальний тиск. Виявлено, що працездатність серцевого м'яза знижена двічі на добу-близько 13 годин і 21 години. Зміни, пов'язані з добовим ритмом спостерігаються в системі крові. Максимум гемоглобіну у крові відмічається 11 - 13 годин, в ранкові години найбільш активний кістковий мозок, а селезінка і лімфовузли - у вечірні.
Вельми яскраво виражена добова періодика в показниках нервової діяльності. У денні години прискорюється здійснення сенсомоторних реакцій, збільшується швидкість переробки інформації, обсяг і розподілення уваги. Г.Л. Фельдман/одна тисяча дев'ятсот вісімдесят два/наводить відомості про динаміку реобази і хронаксіі поверхневого згинача пальців кисті. Виявляється, що найбільші величини зазначених показників мають місце в ранні ранкові години, найменші - у другій половині дня. Протягом доби змінюються також показники функціонування м'язової системи. Зокрема, м'язова сила, м'язова витривалість, тонус м'язів і інші показники підвищуються протягом денного часу і знижуються в нічний/Фельдман Г.Л., 1982 /.
Підбиваючи підсумки розгляду добових коливань фізіологічних функцій, слід ще раз відзначити загальну закономірність утримання високого рівня працездатності окремих систем в денний час доби і помітне зниження в нічний.
Хід кривої показує, що при 24 годинному циклі виділяються дві фази підвищення працездатності з максимумом близько 9:00 і близько 18 годин і дві фази її зниження - близько 14-15 годин і різкого зниження (до 45-50 %) в 3:00 ночі.
Щороку цикл обертання Землі навколо Сонця, зміна кліматичних факторів, сезонні коливання призводять до виникнення біоритмів, названих Ціркануальние, окологодічнимі. Відомі сезонні коливання великого числа фізіологічних процесів. В цілому у весняно-літній період вище частота дихання, інтенсивність травних і видільних процесів. Показники фізичної працездатності, бактерицидна активність шкіри, активність залоз внутрішньої секреції вище в літній період і нижче в зимовий. Як зазначає Г.Л.Фельдман, у більшості жителів Європи максимуми і мінімуми ряду фізіологічних функцій припадають на лютий і серпень місяці відповідно. Періоди підйому життєдіяльності збігаються у часі з найбільш сприятливими кліматичними умовами (навесні й восени).
Малюнок 1 - Залежність фізіологічної працездатності від пори року
Згідно статистично достовірним дослідженням в залежності від пори року змінюється емоційний і психічний настрій людини, що також відбивається на працездатності. На малюнку 2 показані зміни фізіологічної психологічної працездатності протягом року.
З інших відомих біоритмів відзначимо особливе значення в фізіології праці околомесячних ритмів (пов'язаних з тривалістю місячних діб)...
