Зміст
Введення
Глава 1. Здоровий спосіб життя і молоде покоління
.1.Что таке здоровий спосіб життя
.2.Здоровий спосіб життя в очах молоді
.3.Вредние звички молодого покоління
.4.Составляющіе здорового способу життя
Глава 2. Діяльність, спрямована на популяризацію здорового способу життя
Висновок
Список використаної літератури
Введення
Здоровий спосіб життя в останні роки став актуальною темою для обговорення, раніше це питання піднімалося лише при обстеженні у лікаря, а сьогодні ми можемо почути і побачити заклики до здорового способу життя практично скрізь: як на телебаченні, так на радіо і в газетах. В даний час збільшилася кількість дослідників, які вивчають ставлення сучасної молоді до здорового способу життя і розглядають вплив соціально-психологічних факторів на ставлення молоді до здорового способу життя. В останні роки частина молодого покоління починає розуміти небезпеку шкідливих звичок, тому вони стають прихильниками здорового способу життя. При цьому приділяють особливу увагу здоровому раціону харчування і фізичним вправам. І навіть можна сказати, що сьогодні здоровий спосіб життя входить у моду.
Але є й інша, значна частина молоді, яка абсолютно байдуже ставиться до здорового способу життя, і більше того має безліч шкідливих звичок.
Багато молоді люди намагаються дотримуватися здорового способу життя, але це не заважає їм випивати і курити. Причому це стосується не тільки чоловіків, а й жінок.
Що ж впливає на вибір молоді? Як вести здоровий спосіб життя? Які шкідливі звички поширені серед молоді? І як виробити прихильність молодого покоління до здорового способу життя? На ці питання ми спробуємо відповісти в даній роботі.
Таким чином, метою написання даної роботи є вивчення ідеології здорового способу життя молодого покоління.
Для досягнення зазначеної мети і відповіді на поставлені вище питання ми провели анкетування серед молоді, і, грунтуючись на результатах, зробили відповідні висновки.
Глава 1. Здоровий спосіб життя
.1 Що таке здоровий спосіб життя
Немає чіткого визначення, що таке здоровий спосіб життя, багато авторів по-своєму визначають дане поняття. Так, наприклад, одне з визначень - здоровий спосіб життя - це комплекс оздоровчих заходів, які забезпечують гармонійний розвиток і зміцнення здоров'я, підвищення працездатності, продовження творчого довголіття.
Ще одне тлумачення звучить наступним чином: здоровий спосіб життя? це «спосіб життя, заснований на принципах моральності, раціонально організований, активний, трудовий, гартувати і, в той же час, що захищає від несприятливих впливів довкілля, дозволяє до глибокої старості зберігати моральне, психічне і фізичне здоров'я».
Існує три види здоров'я: фізичне, психічне й моральне (соціальне).
Фізичне здоров'я? це природний стан організму, обумовлене нормальним функціонуванням всіх його органів і систем. Якщо добре працюють всі органи і системи, то і весь організм людини (система саморегулююча) правильно функціонує і розвивається.
Психічне здоров'я залежить від стану головного мозку, воно характеризується рівнем і якістю мислення, розвитком уваги і пам'яті, ступенем емоційної стійкості, розвитком вольових якостей.
Моральне здоров'я визначається тими моральними принципами, які є основою соціального життя людини, тобто життя в певному людському суспільстві. Відмінними ознаками морального здоров'я людини є, насамперед, свідоме ставлення до праці, оволодіння скарбами культури, активне неприйняття вдач і звичок, що суперечать нормального способу життя.
Основні елементи здорового життя - плідна трудова діяльність, оптимальний руховий режим, особиста гігієна, раціональне харчування, відмова від шкідливих звичок і, звичайно ж, загартовування.
1.2 Здоровий спосіб життя в очах молоді
Для переважної більшості молоді «вести здоровий спосіб життя» значить, займатися яким-небудь видом спорту і відмовитися від шкідливих звичок.
Уявлення молоді про людину, провідному здоровий спосіб життя наступні: відсутні шкідливі звички, до яких були віднесені - куріння (86,9%), вживання алкоголю (65,4%) і наркотиків (42,3 %); правильно харчується (52,1%), займається спортом (44,2%). Маючи якийсь образ, опитані намагалися при відповіді на питання, що стосуються різних аспектів ЗСЖ дотримуватися саме такого...
