Міністерство освіти і науки РФ
Федеральне державне бюджетне освітня установа вищої професійної освіти
Північнокавказький гірничо-металургійний інститут
Державний технологічний університет
Факультет інформаційних технологій
РЕФЕРАТ
на тему:
Баня та її вплив на здоров'я
Виконала:
Студентка групи ІСБ - 131
Гаглоєва Марина Валеріївна
Владикавказ - 2013
Зміст
1. Історія лазні
. 1 Давньоримські терми
. 2 Фінська сауна
. 3 Японське фуро
. 4 Перші лазні на Русі
. 5 Лазні Петра I
. 6 Всесвітня слава
. Особливості російської лазні
. 1 «Смачний» пар
. 2 Банні аромати
. 3 Віники
. Вплив на організм
. 1 загартовує
. 2 Масаж
. 3 Спорт і лазня (Оцінка фахівців)
. 4 Психологічний вплив
. 5 Вплив лазні на судини
. 6 Вплив лазні на шкіру
Висновок
Список літератури
1. Історія лазні
1.1 Давньоримські терми
Вітаючи одного, китаєць зазвичай запитував: «Чи їв ти?», перс від душі бажав: «Будь завжди веселий!», а римлянин цікавився: «Як потієш?».
Безсумнівно, в жодній країні «банна індустрія» не отримала такого розмаху, як в Стародавньому Римі. І ніде не набула такого продуманої чіткої системи.
Вперше в лікувальних цілях лазню стали використовувати в II ст до н.е. Видатний римський лікар того часу Асклепіад говорив: «Хворий зобов'язаний одужати, якщо його лікарі - чистота, помірна гімнастика, потіння в лазні, масаж, дієта і прогулянки на свіжому повітрі». Тоді вперше лікарі почали помічати, що «банна процедура» покращує кровообіг і цим самим підвищує життєвий тонус.
Любов до лазні у римлян стала загальною. Тоді стали споруджувати гігантські лазні - терми. До крупному будівництву римляни були підготовлені: ще наприкінці III століття до н.е. навчилися застосовувати цемент.
Один з істориків пише, що терми за своїми розмірами нагадували міста. Терми займали 12 гектарів, вміщували одночасно 2500 чоловік. Римські владики, прагнучи завоювати популярність, будували лазні, без яких жителі міста не мислили своє життя. Терми Каракалли, що неподалік від Колізею, збереглися краще за інших. Схематично їх пристрій таке: вестибюль, великий зал - тепидарий - для потіння, парилка сухого жару, гімнастичний зал, бібліотека і буфет. До термам примикали стадіон і спортивний зал.
Римські лазні та спорт були нерозривно пов'язані. Светоній (бл. 69-141 н.е.) у своєму «Життєписі дванадцяти цезарів» розповідає, що перед тим, як увійти в терму, займалися різними вправами. Імператор Август (63 р до н.е. - 14 р н.е.) любив потіти перед відкритим вогнем, потім обливає холодною водою. Светоній повідомляє про те, що Август складав веселі епіграми і часто ділі це в лазні, а перед лазнею по кілька годин вправлявся з м'ячами - набивними і надувними. Імператор Веспасіан (9-79 рр. Н.е.) «вставав рано, ще до світла, читав листи і доповіді від усіх чиновників. Зі спальні йшов у лазню, а потім до столу: в цей час, кажуть, всього добрішими і м'якше, і наближені намагалися цим користуватися, якщо мали будь-які прохання ».
Дріб барабана сповіщала про відкриття терм, куди римляни поспішали, як на свято. За бажанням заходили в приміщення з сухим або вологим паром. Процедура тривала 5-8 хвилин. Потім переходили в залу, де обдавали себе теплою чи холодною водою. Інші ж відразу пірнали в басейн з холодною водою. Потім досить тривалий догляд за шкірою. Її очищали спеціальними дерев'яними шкребками. У заможних людей вони були зі слонової кістки або зубів гіпопотама. Культ масажу - розтиралися ароматними бальзамами і маслами.
При термах - безліч служителів. Одні стежили за піччю, підтримували в банних приміщеннях необхідну температуру. Інші натирали тіла клієнтів лебединим пухом. Треті масажували. Серед служителів лазень були навіть «виривателі волосся», причому проробляли це без болю. Особлив...
