ЗМІСТ
ВСТУП
ГЛАВА I. СТАН ПИТАННЯ
I.1 Загальні поняття про техніці фізичних вправ
I.1.1 Основа техніки
I.1.2 Основні характеристики техніки
I.2 Технічна підготовка лучніка.2.1 Базові елементи техніки стрільби з лука.3 Методика оцінки цільової точності
ГЛАВА II. ЗАВДАННЯ, МЕТОДИ І ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ
II.1 Організація дослідження
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТИ ДОСЛІДЖЕННЯ
III.1 Дослідження варіантів розтягування тятиви у стрільбі з класичного лука
III.2 Розрахунок показників точності стрільби і визначення найбільш ефективного варіанту розтягування тятиви у спортсменів високої кваліфікації
ВИСНОВКИ
ПРАКТИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ
СПИСОК
ДОДАТКИ
ВСТУП
Сучасна стрільба з лука, являє собою вид спорту, що поєднує в собі новітні досягнення різних областей наукового знання. Стрільба з лука технічно складний вид спорту. У нашій роботі ми розглядаємо окремий елемент техніки стрільби з класичного лука - розтягування тятиви. Ми вивчили, як виконання варіанта розтягування тятиви впливає на час виконання руху і показники точності.
Наукова новизна. У роботі вперше були розглянуті чотири варіанти розтягування тятиви в класичному луці.
Практична значимість кваліфікаційної роботи полягає в тому, що матеріали, отримані в результаті дослідження, дозволили визначити найбільш ефективний варіант розтягування тятиви. Крім того, в роботі представлений матеріал за методикою розрахунку показників точності у стрільбі з лука, що має практичне значення.
Гіпотеза дослідження - припускаємо, що від варіанту розтягування тятиви залежить технічний результат спортсмена.
Об'єкт дослідження: елемент техніки стрільби з лука - розтягування тятиви.
Предмет дослідження: временя виконання розтягування тятиви і показники точності.
ГЛАВА I. СТАН ПИТАННЯ
I.1 Загальні поняття про техніці фізичних вправ
Під технікою фізичної вправи розуміють спосіб розв'язання рухової завдання, що реалізується на основі оптимальних співвідношень всіх його характеристик в конкретних умовах.
Трохи нижче будуть розглянуті всі основні характеристики техніки, а поки відзначимо, що одна й та рухова задача може бути вирішена різними способами. Приміром, стрибок у висоту можна здійснити способами «переступання», «перекату» і т.д. Причому, одна людина може досконало володіти як технікою елементарного «переступання», так і досконалою технікою більш складного стрибка - «перекату». Інакше кажучи, термін «техніка» правомірно використовувати до будь освоєним фізичним вправам, а не тільки до їх більш ефективним формам. Ось чому в наведеному вище визначенні не вказується, що технікою слід вважати лише найбільш ефективний спосіб виконання рухової дії, як це трактується в ряді робіт. Якщо ж порівняти за ступенем ефективності ряд способів того ж стрибка у висоту, то в повніше очевидно, що вона не буде однаковою для кожного з них. І це розходження буде визначатися різними біомеханічними параметрами і їх співвідношення в тій чи іншій техніці. Неоднаковими при цьому будуть взаємодії рушійних сил, напрямки різних зусиль, траєкторія рухів різних частин тіла і д.р.
Технікою виконання рухових дій, особливо спортивних, постійно змінюється і вдосконалюється. Це пояснюється тим, що фізкультурно-спортивна наука і практика все повніше і глибше пізнають закони руху, що дозволяють точно і раціонально їх здійснити. Удосконалення техніки йде по декількох напрямках:
. Одне з них пов'язано з більш простих і природних способів виконання фізичних вправ. У тих видах рухової діяльності, де руху можна виконати більш простими способами без зниження результативності, перевага віддається зазвичай ім. Просту техніку завжди легше освоїти, проконтролювати, зробити більш варіативної.
. Вчені, тренери, спортсмени зацікавлені в пошуку економічних способів виконання рухів з погляду витрачання фізичних сил. Цим шляхом йдуть представники циклічних видів фізичної культури і спорту.
. Техніка багатьох рухів удосконалюється по шляху знаходження більш оптимальних варіантів для максимального прояву рушійних сил в потрібному для високого досягнення напрямку (стрибки, метання, єдиноборства тощо.).
. Техніка деяких видів вправ змагань в значній мірі змінюється в результ...
