Російського державного соціального УНІВЕРСИТЕТ
Інститут соціальної роботи, соціології та психології
Факультет психології соціальної медицини та реабілітаційних технологій
Кафедра соціальної медицини, рекреації та адаптивної фізичної культури
Курсова робота
На темі: В«Подих при м'язовій навантаженні В»
Виконавець: Роднов В.Г.
Студент 5 курсу, група АФК-з-5
Москва 2010
ЗМІСТ
ВСТУП
1. ЗОВНІШНЄ ДИХАННЯ
1.1 Загальне поняття про зовнішньому диханні
1.2 Альвеолярна вентиляція
1.3 Газообмін в легенях
2. АДАПТАЦІЯ ДИХАЛЬНОЇ СИСТЕМИ ПРИ ФІЗИЧНОГО НАВАНТАЖЕННЯ
ВИСНОВКИ
Список використаних ЛІТЕРАТУРИ
В
ВСТУП
Об'єкт дослідження - транспортування газів під час тренування на витривалість.
Мета дослідження:
- вивчити і виділити особливості системи транспортування газів під час тренування на витривалість.
Завдання дослідження:
визначити і виділити особливості зовнішнього дихання;
визначити і виділити особливості транспортування газів кров'ю;
виділити особливості фізіології серця;
виділити особливості фізіології судинної системи;
виділити особливості адаптації дихальної системи при фізичному навантаженні;
виділити особливості адаптації системи крові в умовах підвищеної потреби в кисні;
виділити особливості адаптації серцево-судинної системи при фізичному навантаженні;
виділити особливості адаптації системи транспортування газів при тренуванні на витривалість;
зробити певні висновки.
Новизна дослідження полягає у вивченні та систематизації сучасного рівня проблеми.
Методи дослідження - опис, аналіз, синтез.
Сфера застосування - уроки фізичного виховання, методики викладання фізичного виховання, фізіології у вищих навчальних заклади.
ДИХАННЯ, ЗОВНІШНЄ ДИХАННЯ, систоли, діастоли, КОЛО КРОВООБІГУ, СЕРЦЕ, Серцево-судинна система, СУДИНИ, ЕНЕРГІЯ, ВЕНТИЛЯЦІЯ ЛЕГЕНІВ, ГАЗООБМІН, кисню, вуглекислого ГАЗ, ВИТРИВАЛІСТЬ.
М'язова робота завжди пов'язана із збільшенням газообміну, оскільки енергія черпається в процесі окислення органічних речовин. Зміни дихання чітко виражені навіть при фізичних навантаженнях, виконуваних малими м'язовими групами. При легкій роботі обмін газів може підвищитися в 2-3 рази, а при важкою - в 20-30 разів у порівнянні з рівнем спокою. Виключно великий питома вага споживання кисню при роботі залежить не тільки від його споживання м'язами, безпосередньо беруть участь у виконанні рухів, а й від споживання кисню м'язами, що забезпечують високу легеневу вентиляцію, а також м'язом серця і іншими тканинами тіла.
Узгодження дихання з рухами здійснюється завдяки складній системі пристосувальних змін в організмі, перш за все біохімічним змінам у м'язовому апараті і змінам біомеханічних умов при різних рухах.
Активність окислювальних процесів тим більше, чим більше потужність виконуваної роботи. Це простежується в строгих лабораторних умовах, в яких збільшення потужностей супроводжується майже лінійним підвищенням споживання кисню. Однак у природних умовах часто не спостерігається суворої пропорційності між потужністю роботи і величиною споживання кисню. Це може бути пов'язано з різним режимом виконаної роботи, коли одна і та ж потужність досягається або шляхом почастішання темпу при малому отягощении, або шляхом збільшення переміщуваного вантажу при рідкісному темпі роботи. Дослідження довели, що більшу питому вагу темпу при одній потужності роботи викликає достовірне посилення дихання в порівнянні з роботою такої ж потужності при більшому питомій вазі обтяження. У ряді випадків виявляється, що при одній і тієї ж потужності роботи споживання кисню зростає при порушенні координації рухів або недостатньому використанні інерційних сил (наприклад, при бігу на ковзанах). Це пояснюється залученням в рухову діяльність м'язів, які не мають безпосереднього відношення до даної роботи, а також додатковим посиленням діяльності дихальної мускулатури і м'язи серця, що призводить до підвищення споживання кисню і до зниження коефіцієнта корисної дії при виконанні роботи. Можливі співвідношення та зворотного порядку, коли підвищення потужності роботи досягається без збільшення споживання кисню або навіть при зниженні кисневої вартості рухів - за рахунок більш економною координації рухів, кращого використання інерційних сил, більш економною роботи дихальних і серцевих м'язів. Така зміна економічності роботи відбувається в процесі підвищення...
