Державний університет по землеустрою
Кафедра фізичної культури
Реферат
На тему:
"Кінезіотерапія та рекомендовані засоби фізичної культури при остеохондрозі поперекового відділу хребта "
Виконав студент 24 групи
Третьякова О.В.
Москва 2009
Введення
В
Кінезіотерапія - природний метод відновлення роботи організму при виникненні проблем опорно-рухового апарату впливом на систему м'язів, зв'язок, суглобів. Включає: комплекс лікувальної фізкультури в динамічному режимі; заняття на тренажерах; спортивно - прикладні вправи; гри; дихальну гімнастику.
Больові м'язові синдроми є частими супутниками людей передпенсійного і більш старшого віку. Як відомо, життя - це рух. Рух у різних його проявах: від невидимих ​​оком ритмічних скорочень клітини до гігантських стрибків стрибуна. Кинезиология - Наука, що вивчає механізми формування руху і причини його порушення. М'яз - Індикатор порушення здоров'я і його благополуччя. p> Кінезіотерапія - це лікування рухом (пацієнт багаторазово повторює одні й ті ж рухи і доводить їх до досконалості), тим самим впливає на систему м'язів, зв'язок, суглобів. Всі системи організму пов'язані з м'язами у вигляді м'язових рефлексів. Метод побудований на здатності м'язів організму реагувати на найменші зміни настрою людини і його думки. Наше тіло грає інтегруючу роль у всіх інтелектуальних процесах, починаючи з самого раннього дитинства і до глибокої старості. Саме тілесні відчуття "підгодовують" мозок інформацією, що йде від довкілля, формуючи, таким чином, розуміння світу і створюють основу для розвитку інтелектуальних можливостей.
Кінезіотерапія - це унікальний метод, що дозволяє виявити і усунути психоемоційну причину практично будь-якого психосоматичного захворювання, швидко і ефективно позбавити організм від наслідків пережитого стресу.
Будь-яка інформація, яка надходить ззовні, не тільки усвідомлюється людиною, але і запам'ятовується клітинами його організму. Негативна інформація (стреси, втома, психологічні проблеми тощо) призводить до розвитку енергетичних і м'язових блоків, затискачів, спазмів і т.д. У такому вигляді слід від пережитої колись травми може зберігатися довгі роки, і часто людина вже й не пам'ятає про неприємну подію, а воно все одно продовжує впливати на його життя і вчинки.
За допомогою м'язового тестування можна безпомилково визначити в якому віці людина пережила ту чи іншу стресову ситуацію, яка й поклала початок його хвороби. Крім того, визначається спосіб реагування людини і його емоційний фон при зіткненні з проблемою. Інакше кажучи, чому людина вибрала хвороба або помилки замість того, щоб адекватно прийняти ситуацію, зрозуміти і відкоригувати її. Потім, з допомогою певних технік кінезіотерапії "стирається" вся негативна інформація (м'язові та енергетичні блоки, затиски і ін), залишена дією травмуючого фактора з рівня клітинної пам'яті і підсвідомості. Таким чином, усувається значимість цього переживання для людини, і воно перестає впливати на його життя і вчинки.
Методи кінезіотерапії абсолютно безпечні, тому їх можна застосовувати навіть дітям з самого раннього віку, вагітним, годуючим жінкам і літнім людям
Болі в спині і суглобах, оніміння рук і ніг, головні болі і скачки тиску - джерелом всіх цих проблем є наш хребет. М'язи, що підтримують його протягом життя, поступово стають в'ялими, постава псується. Так виникають всілякі викривлення, остеохондрози, радикуліти, грижі дисків.
І болю ...
Повернути м'язам і хребту природну рухливість допоможе кінезіотерапія - лікування рухом самих різних захворювань. Кожен, у кого хоч раз боліла спина, знає: хворому потрібен спокій - різкий рух або незграбний поворот можуть викликати різке погіршення. "Лежати і плавати!" - Таку пораду раніше лікарі давали тим, у кого підтвердився діагноз "міжхребцева грижа". Але досвідчені неврологи спростовують цю думку: без роботи над внутрішніми м'язами неможливо повернути здоров'я міжхребцевих дисків, гнучкість і молодість спині. Якщо не зміцнювати внутрішні м'язи спини, з часом сходять нанівець всі зусилля лікарів, постава продовжує погіршуватися, остеохондроз розвивається з кожним роком все більше, з'являються нові грижі дисків, і тут не врятує навіть операція.
Виявляється, ослаблені м'язи легко пожвавити, а затиснуті, скам'янілі - розслабити. Головне - дати їм потрібну навантаження. Саме так і діє ізометрична кінезіотерапія. Цей унікальний комплекс фізичних вправ зміцнює внутрішні м'язи спини, хребта та його зв'язок і формує правильну поставу. У лікар...
