Причини депресії
Як Всі ми знаємо Із власного життєвого досвіду, у людей у ​​стані депресії часто бувають похмурі думки. Смороду бачать світ крізь Темні окуляри. Людей з Важка формою депресії - тихий, хто почуває себе нікчемнімі, упадає в апатію, втрачає Інтерес до друзів и родини, що не может нормально спати або є, - негативне мислення приводити до саморуйнування. Надмірно песімістічній погляд на світ веде до перебільшення Всього поганого, что з ними відбувається, и зменшеності Всього гарного.
Молода жінка в депресії говорити: В«Я все роблю не так, ні на что НЕ Годжа. Я не можу домогти успіху в работе, ТОМУ ЩО Погоджено в сумнівах В».
Перекручування або реалізм?
Чі ВСІ страждаючою депресією люди настроєні занадто негативно? Щоб довідатіся це, Лорен Еллою й Лин Абрамсон провели порівняльній аналіз поводження студентов, что віпробовують легкий од депресію, и студентов у нормальному стані. Досліднікі просили студентов дослідіті, чі зв'язане натіскання кнопки з Наступний Спалахи світла. На диво дослідніків, віпробувані, что перебувають у стані депресії, й достатньо точно оцінювалі, у якому Ступені смороду могли контролюваті что відбувається. Невірні, перекручені ОЦІНКИ вісловлювалі студенти, что НЕ страждають депресією, - смороду явно перебільшувалі границі своих можливіть контролюваті сітуацію.
цею дивний феномен депресивно реалізму й достатньо часто віявляється при СПРОБА людей оцініті ступінь самоконтролю й своих навічок. Шеллі Тейлор приводити таке порівняння:
В«Люди в нормальному стані перебільшують свою компетентність и пріваблівість для навколішніх; страждаючою депресією - не перебільшують. Люди в нормальному стані згадують свое минуле в рожевому Світлі; страждаючою депресією (за вінятком тихий, хто пережіває Дуже сильно депресію) больше справедливі в оцінці своих минулих Успіхів и Невдача. Люди в нормальному стані опісують собі в основному позитивно; страждаючою депресією опісують и свои Позитивні, и свои негатівні якості. Люди в нормальному стані пріпісують Собі заслуги у випадка успіху й, як правило, заперечують свою відповідальність при невдачі. Страждаючою депресією пріймають на собі відповідальність и за успіхі, и за провали. Люди в нормальному стані перебільшують ступінь свого контролю над діямі вокруг; страждаючою депресією менше піддаються подібного роду ілюзіям. Люди в нормальному стані беззастережно вірять у ті, что майбутнє піднесе багатая гарного й мало поганого. Страждаючою депресією больше реалістічні в спрійнятті майбутнього. Фактично в кожному разі там, де люди в нормальному стані демонструють надмірну самоповагу, Ілюзію контролю й далеке від реальності бачення майбутнього, люди в депресії НЕ віявляють подібніх пристрастей. Віявляється, депресія Робить людей не Тільки сумніше, альо ї мудріше В».
У Основі мислення людей у ​​стані депресії лежить приписування Собі відповідальності за всі з ними что відбувається. Дав...
