Порушення сну
ЗМІСТ
ВСТУП
ГЛАВА 1. ПОНЯТТЯ СОН
1.1Определеніе сну
.2 Система "Сон-Неспання"
.3 Історія вивчення сну
ГЛАВА 2.ПСІХОФІЗІОЛОГІЯ СНА
.1 Фази сну
.2 Фізіологічні зміни під час сну
.3 Функції сну
ГЛАВА 3.Порушення СНА
.1 Класифікації порушень сну
.2 Інсомнія
.3 Гіперсомнії
.4 Парасомнии
.5 Лікування та профілактика порушень сну
ВИСНОВОК
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
ВСТУП
Гомер говорив про нього - "брат смерті", Аристотель - "слуга життя", Вільям Шекспір ​​- "бальзам для душі", Іван Петрович Павлов "виручатель" нервової системи, Зигмунд Фрейд - "царська дорога в несвідоме". Всі ці красиві метафори, вимовлені великими людьми, мають на увазі одне і теж. Це сон. p align="justify"> Сон - неймовірно важлива складова частина нашого життя. Йому ми віддаємо 1/3 нашого життя. Навіщо ми спимо? Що відбувається з нами під час сну? Як народжується у сні психічна діяльність? Як формуються сновидіння? Що ми відчуваємо, коли позбавляємося сну? Які бувають порушення сну? Як з ними боротися і повернути хороший здоровий сон? p align="justify"> Відповіді на ці питання люди намагалися знайти завжди. Але зараз ця тема стала особливо актуальною. Наш прогресивний століття, що відкриває людині безліч можливостей, вимагає від нас ще більшу кількість часу. І дуже часто багато людей втамовують цю потребу, саме, за рахунок скорочення сну. p align="justify"> Але треба враховувати, що сон займає особливе місце в житті людини. Позбавлення сну несумісне з життям. Скорочення сну несумісне зі здоров'ям, як фізичним, так і психічним. p align="justify"> У цій роботі, шляхом вивчення літератури з психології і фізіології , ми поглибимо, розширимо і систематизуємо наші теоретичні знання, склавши аналітичний огляд, в якому відобразимо:
В· суть і роль сну у житті людини;
В· фізіологічні та психічні механізми і функції сну;
В· найрізноманітніші його порушення, часто супроводжують людини;
В· методи лікування порушень сну;
В· важливі поради щодо повернення здорового і гарного сну.
ГЛАВА 1. Психофізіології СНА
1.1 Система "Сон - Неспання"
Перше визначення сну візьмемо з роб...
