Волгоградська Державна Академія Фізичної Культури
Кафедра Анатомії
Реферат з Анатомії,
на тему:
В«Схема аналізу положення спортсмена - стійка на кистях В».
У стійці на кистях тіло займає вертикальне положення головою вниз. Вправа відноситься до положень тіла з нижньою опорою, коли вищележачі ланки тіла врівноважуються нижележащими. Звідси чим нижче розташоване ланка, тим більше напружуються його м'язи, і навпаки. Так, в положенні стоячи напружені більше інших м'язи області гомілковостопного суглоба, так як вони врівноважують всю масу тіла відносно стопи, а в стійці на кистях - менше інших, так як врівноважують момент сили лише однієї стопи.
Ступінь напруження м'язів залежить від величини моменту сили опору і величини плеча сили тяги м'язів: чим більше момент сили опору, тим більше навантаження на м'язи; чим більше плече сили м'язів, тим більше у вигідних умовах вони перебувають (чим ближче до суглоба починаються м'язи, тим більше вони повинні напружуватися у зв'язку з невеликим плечем їх сили).
Площа опори в стійці на кистях невелика, вона представлена ​​площею опорних поверхонь кистей і площею простору Між ними. За співвідношенням ОЦТ тіла і площі опори стійка на відноситься до обмежено сталого - увазі рівноваги: ​​ОЦТ тіла розташований досить високо (в області крижових хребців), кути стійкості невеликі, ступінь стійкості у всіх напрямках також невелика.
Відомо, що рівновага кожної ланки зберігається за умови рівності моментів двох сил: сили тяжіння і сили м'язів, що проходять близько суглоба, щодо якого може обертатися ланка. Тому напруга м'язів буде тим більше, чим більше маса тіла і плече сили тяжіння.
Сила тяжіння стопи, що знаходиться в положенні згинання з витягнутим носком, врівноважується силою м'язів підошовної поверхні стопи і задньої групи м'язів гомілки, за винятком двоскладного литкового м'яза, яка своїм напругою могла б викликати непотрібний рух - Згинання в колінному суглобі. Цьому руху сприяє і те, що вертикаль сили тяжіння стопи і гомілки проходить позаду колінного суглоба. Але момент сили тяжкості урівноважений дією чотириголового м'яза стегна, її стегновими голівками. У стійці на кистях прогнувшись, напруга цього м'яза більше, ніж у вертикальної, так як в останній плече сили тяжіння невелике, вертикаль її проходить майже через центр суглоба.
ОЦТ системи В«стопа - гомілка - стегно В»розташований приблизно в області дистальної частини стегна, а вертикаль, опущена з цього центру, проходить кілька ззаду поперечної осі кульшового суглоба, створюючи умови для розгинання в ньому. Протидіє силою, врівноважує вищележачі ланки, є момент сили м'язів згиначів стегна і натяг клубової-стегнової зв'язки.
У поперековому відділі хребетного стовпа момент сили тяжіння прагне справити розгинання, а м&...
