Ефект Зейгарник
Сутність
Ефект Зейгарник - психологічний ефект, що полягає в тому, що людина краще запам'ятовує матеріал, зв'язний з яких-небудь незакінченими діями, ніж із закінченими.
З точки зору Теорії поля <# "justify"> Історія питання
У психології відомий ефект, названий по імені його відкривача ефектом Зейгарник. Цей принцип говорить про те, що незавершені справи викликають в людині певне внутрішнє напруження, яке змушує пам'ятати про ці справи і повертатися до них у думках знову і знову. Коротенько історія питання така. В кінці 20-х років минулого століття майбутній радянський психолог Блюма Зейгарник з групою студентів і своїм викладачем знаходилися в кафе, де їх здивував офіціант, запам'ятайте, що не записуючи, їх велике замовлення. p align="justify"> Поговоривши з офіціантом, вони з'ясували, що він пам'ятав всі невиконані замовлення, але вже не пам'ятав ті, які щойно виконав. Зейгарник припустила, що людина по-різному запам'ятовує закінчені і незакінчені дії зважаючи на їх різної значимості для нього. Пізніше вона розвинула цю ідею. В її експериментах випробувані повинні були вирішувати інтелектуальні завдання. Час на вирішення завдання вона визначала довільно й на будь-який момент могла заявити, що час минув, і завдання не вирішена. Через кілька днів випробувані повинні були згадати умови тих завдань, які їм пропонувалися. З'ясувалося, що якщо рішення задачі було перервано, вона запам'ятовується краще в порівнянні з вирішеними завданнями приблизно в два рази. Ця особливість і отримала назву В«ефект ЗейгарникВ». Зейгарник встановила, що початок виконання завдання створює напругу в пам'яті, яка не розряджається до тих пір, поки завдання не завершена. Ця напруга постійно прагне до реалізації, до свого завершення. Це прагнення впливає на пам'ять і поведінку людини. Тобто людина прагне до завершення своїх завдань. Людям подобається відчувати завершеність і навпаки не подобається незавершеність. p align="justify"> На мій погляд, основний висновок, який може зробити з цих експериментів, полягає в тому, що не потрібно мати одночасно багато незавершених завдань. Будь-яка розпочата і незакінчену завдання зберігає у вашій пам'яті напругу. Ця напруга відволікає вашу енергію. p align="justify"> На побутовому рівні це загалом то і так зрозуміло, але як бачимо ефект отримав своє підтвердження експериментально.
У кожного звичайно свій розумна межа на кількість завдань, що знаходяться в процесі вирішення. Треба його розуміти і намагатися не перевищувати. Якщо завдання велика і час на її рішення затягується, краще розбити її на частини, щоб отримувати задоволення від рішення підзадач. p align="justify"> Варто обережніше ставитися до прийняття на себе зобов'язань. Якщо б...
