Зміст
Введення
1. Акліматизація в районах Крайньої півночі. Роль ФК
2. Фізична та функціональна підготовленість
3. Стомлення
Література
Введення
Фізична культура, будучи однією з граней загальної культури, багато в чому визначає поведінку людини на виробництві, в навчанні, в побуті, в спілкуванні.
Розвиток фізичної культури і спорту - один з найважливіших доданків сильної соціальної політики, яка може забезпечити реальне втілення в життя гуманістичних ідеалів, цінностей і норм, відкрити широкий простір для виявлення здібностей людей, задоволення їх інтересів і потреб.
1. Акліматизація в районах Крайньої Півночі. Роль ФК
Клімат Півночі неоднорідний. У медичному відношенні можна відзначити такі особливості Заполяр'я. Патогенний значення іноді має посилена циклонічна діяльність при низьких температурах повітря. Велике значення надають також електромагнітним випромінюванням, в тому числі полярних сяйв, магнітним бурям, коливанням земного магнетизму. Серед особливостей впливу різних варіантів клімату Півночі на людину істотне значення належить тривалого світловому голодуванню і розладу ритміки фізіологічних функцій людини під час полярної ночі і полярного дня. p align="justify"> Найбільш ефективною є активна форма акліматизації, при якій організм тренується і гартується в умовах нового клімату. Раціонально використана трудова діяльність є важливим чинником, що прискорює цей процес. p align="justify"> Акліматизація наступає на Крайній Півночі зазвичай протягом першого року проживання, іноді ж - через 2-3 роки. Стан акліматизації є відносно стійким; воно піддається змінам залежно від умов існування, побуту і трудової діяльності людини. У період акліматизації, у новоселів, особливо у прибулих з південних районів, а також у людей метеолабільністю, іноді спостерігаються розлади фізіологічної адаптації. Ці функціональні розлади частіше протікають у вигляді минущих патологічних явищ (стомлюваність, сонливість, міальгії та ін), іноді переходять у різні патологічні стани. p align="justify"> Ці стани зазвичай супроводжуються в процесі акліматизації гіповітамінозами і впливають на реактивність організму і його імунні властивості, визначаючи місцеві особливості патології.
акліматизація північ фізична культура
У механізмах адаптації до холоду особлива роль належить вітамінам С, Р і К, B1, В2, В6, А і D в їх взаємодії з гормональними, ферментативними та іншими регуляторами рівноваги внутрішнього середовища.
Полярна ніч і вічна мерзлота не сприяють розвитку патогенної кишкової флори, правцевий палички. Все ж таки в населених пунктах при незадовільному санітарному стані можуть розвиватися к...
