Зрив - це втрата самоконтролю, контролю за поведінкою і т.д.
Однією з головних проблем наркоманії є те, що більшість наркоманів можуть якийсь час жити тверезо, але потім знову починають вживати. Як людина, що визнає свою хворобу, стремящіся до тверезості, який добре знає свою хворобу, знову починає вживати? Існує помилковий погляд (помилкова установка) на зрив, і така установка збільшує ризик, що зрив відбудеться. Якщо змінити ці установки, то зміниться і поведінка, що приводить до зриву. Більшість наркоманів вважає, що зрив - це знову почати вживати наркотики. Звичайно, якщо людина вживає наркотики, то він вже в зриві. Але зрив починається набагато раніше, ніж, коли людина починає вживати наркотики. Наркоман може бути тверезим, не використовувати наркотики і все одно перебувати в зриві. Він може втратити вміння тверезо мислити і контролювати свою поведінку. У нього можуть виникнути емоційні або фізичні проблеми. Значить, навіть будучи тверезим, він не може нормально жити ще перш ніж почати вживати наркотики. Так що зрив - це не тільки знову розпочате вживання наркотиків. Зрив - це і установки, та поведінку, що веде до вживання наркотиків. Зрив - це рух назад від тверезості, ближче до хвороби. Це не означає, що якщо ти відчуваєш біль або у тебе є проблеми, то ти вже в зриві. Але це означає, що якщо ти по суті не звертаєш уваги на тверезість і нічого не робиш для неї, то ти можеш направлятися (рухатися) убік зриву. Якщо твоє трезвленіе часткове, то ймовірність зриву збільшується. Трезвленіе нагадує підйом по ескалатору, який рухається вниз. Неможливо спокійно стояти. Коли ти перестаєш підніматися (рухатися вгору), то ти відразу ж рухаєшся вниз. Не потрібно нічого особливого робити, щоб виникли симптоми, що ведуть до зриву. Для цього потрібно просто не здійснювати жодних кроків для тверезості. Симптоми з'являються самі собою при слабкій програмі трезвленія. Є дві основні умови, які заохочують зрив:
1. Недостатня піклуватися про себе.
2. Недостатня турбота про програму трезвленія
Якщо ти відмовляєшся від програми трезвленія, то питання часу, коли з'являться симптоми МСА, і якщо нічого не робити для того, щоб впоратися з ними, то ти можеш втратити контроль над своєю поведінкою. Такий період і називається синдромом зриву. Неконтрольованості симптомів МСА і створює синдром зриву. Якщо тебе охопив МСА і ти не робиш все, що обов'язково для того, щоб впоратися з симптомами, в кінці-кінців трапляється синдром зриву. Симптоми ростуть, посилюються і прогресують. Однак, перш ніж втратити контроль, виникає багато попереджувальних знаків, змін емоційного характеру, змін мислення та особистості. В кінці-кінців ти не в змозі себе контролювати. Ти рухаєшся вниз у напрямку до вживання алкоголю або наркотиків, або іншої гострої емоційної або фізичної реакції, ну якщо тільки щось буде зроблено для того щоб обірвати такий рух. p align="justify"> Такий рух можливо зупинити ще до появи знаків зриву. Якщо нічого не робиться ще до появи чіткого знака, то зазвичай буває дуже складно уникнути синдрому зриву, тому що ти вже до того часу втрачаєш контроль над своїм мисленням і поведінкою. Зрив - це звичайно не свідомий вибір. Дослідження показують, що зриваються люди зазвичай свідомо не можуть помітити ранні знаки зриву. Пізніше, коли вони дивляться назад, то вони можуть знайти, що ж було не так, але в той момент, коли це відбувалося, вони не зрозуміли, що ці проблеми ростуть і прогресують. Знаки зриву розвиваються несвідомо. Коли вони з'являться ти їх зможеш розпізнати, тільки навчившись свідомо їх помічати і свідомо за ними спостерігати. p align="justify"> 1. стадія (заперечення)
Початок процесу зриву найчастіше провокує стрес. Стрес часто виникає, коли відбуваються якісь измениния в житті, які ставлять перед людиною нові завдання. Зміни - це нормальна частина життя, але більшість з них створюють стрес (напругу). Зазвичай наркомани бувають нестійкими по відношенню до стресу і часто схильні перереагіровать. Іноді стрес і напруга виникають через таких проблем, які легко побачити. Іноді це напруга з'являється через маленьких проблем, які накопичують напруга за якесь довгий час. p align="justify"> (напруга, зміна, скупчування)
активізація заперечення
Коли людина відчуває багато стресу і проблем, часто включається захисна реакція, така як заперечення, яке є складовою частиною хвороби наркоманії. З напругою і проблемами людина намагається впоратися також, як раніше намагався виправдати вживання: В«Все в порядку, немає жодних проблем. Я можу з цим впоратися. В»Наркоман пробує заперечувати, що виникають у нього проблеми. Іноді він чекає, що вони вирішуватися самі собою. Іноді йому просто занадто...
