важко і страшно про них думати тому він відкладає їх рішення. Іноді йому хочеться розслабитися, полінуватися, побайдикувати. p align="justify"> (заперечення, уникнення, відкладання, розслаблення)
зміна установок на програму
Програма трезвленія вже не здається такою важливою, як раніше. Іноді здається, що все йде так добре, що не потрібно прикладати стільки зусиль для своєї програми: «³дчуваю себе так добре, наркотиків не уптребляю, на сьогоднішній день я сильний (стабільний), нічого не трапиться, якщо я один раз не зроблю зарядку. Іноді здається, що наркотики не будеш вживати ніколи, і через це програма трезвленія перестає бути такою важливою. Іноді знаходяться речі, набагато більш привабливі, важливі та цікаві, ніж програма трезвленія. Іноді виникають такі проблеми, які програма трезвленія як би і не допомагає вирішити, тому здається, що з нею намагатися не вигідно. Так ти починаєш собі робити дрібні знижки. Спочатку це не викликає особливих наслідків, що ще раз тобі доводить, що ти сильний і надто сувора програма тобі не обов'язкова. p align="justify"> (помилкова установка, розслаблення, занадто велика впевненість в собі, порушення програми)
виникнення МСА
збільшити напругу підсилює МСА, але заперечення не дозволяє вдивитися в те, що відбувається. Якщо нічого не робиш, то симптоми МСА посилюються. Тобі важко зосередитися, важко ясно мислити, ти не в змозі запам'ятати найпростіші речі, перереагіруешь, напруга збільшується. Ти по-немногу втрачаєш контроль над своїм мисленням, поведінкою і почуттями. p align="justify"> (напруга, МСА)
зміна почуттів
Починає змінюватися чуттєве стан. Воно змінюється по-різному. Іноді охвативет занепокоєння і невпевненість в собі, починаєш тривожитися за кожної дрібниці. Іноді охоплює ейфорія, нібито все добре, хоча насправді це не так. Іноді заходить і депресія, здається, що нічого не виходить. Іноді довго відчуваєш себе втомлено, хоча начебто і не було чогось, від чого можна було втомитися, і не можеш відпочити, не виходить. Іноді охоплює страх, що можеш знову почати вживати, але ти найчастіше намагаєшся не думати про це. Часто всі ці почуття бувають короткочасними, раптово виникають і так само раптово проходять, швидко мінливими, без всякої причини. p align="justify"> (неспокій, депресія, страх, втома, зміна почуттів)
2. стадія (провокаційна)
В«падінняВ» дисципліни
З посиленням симптомів МСА ти починаєш втрачати контроль над своєю поведінкою. Спочатку твоя поведінка зовні нібито й не змінюється. Ти можеш ходити в ті ж самі місця, займатися тими ж самими справами. Однак, внутрішні зміни відбуваються. Спочатку це тільки установка на звичайну, звичну дисципліну. Тобі це не цікаво, ти не бачиш сенсу (заперечення, що тобі це обов'язково робити). Пізніше починає змінюватися весь твій режим дня. Ти відмовляєшся від усіх своїх звичок, які створювали тобі послідовність. Ти перестаєш під час лягати спати, регулярно харчуватися. Перестаєш планувати і думати про те, що будеш робити пізніше. Тобі важко запланувати, що ти будеш робити вдень і пізніше, важко припустити, що і коли будеш робити. Ти починаєш думати, що заклик В«живи тільки сьогоднішнім днемВ» і значить нічого не планувати. Поступово ти починаєш відмовлятися від своєї програми трезвленія. p align="justify"> (погляд на дисципліну, крах структури, відмова від програми)
крах відносин (ізоляція і конфлікти з оточуючими)
Ти починаєш по-іншому реагувати на оточуючих. Посилюється ізоляція. Іноді виникає відчуття самотності, яке з часом посилюється. Однак замість того, щоб йти до людей і спілкуватися, наркоман починає цуратися людей, більше закриватися в собі. Особливо він уникає тих людей, які змушують його бути чесним у своїх почуттях, думках і поведінці. Ти перестаєш говорити відверто про те, що думаєш і як себе почуваєш. Якщо хто-небудь намагається тобі щось порадити або звернути твою увагу на твої проблеми, то ти реагуєш оборонно - найчастіше поради дратівливо В«відкидаєшВ» або зовні погоджуєшся, хоча насправді думаєш, що вони не особливо цінні і тобі не допоможуть, і тому ти не збираєшся їх дотримуватися. Іноді тебе просто не хвилює, що тобі говорять. Часто ти не бачиш сенсу в спілкуванні, тому що В«Це все одно не допоможеВ». Також виникає потреба звинувачувати інших у своїх проблемах. Збільшуються суперечки, ростуть і посилюються конфлікти. Практично всі відносини стають напруженими: з друзями, родиною і терапевтом. З'являється багато злості, перереагіруешь на кожну дрібницю, починаєш уникати людей, тому що боїшся, що можеш не впоратися з собою, не стриматися. Спроби себе контролювати створюють ще більше напруги. Іноді знову починаєш брехати, навіть якщо тобі це і ...
