ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ - ЄДИНА БІОЛОГІЧНА СИСТЕМА
Автор: Литвинова А.В.
Факультет: стоматологічний, 1 курс.
Науковий керівник: старший викладач Попов С.Є.,
кафедра фізичного виховання ІГМУ
Актуальність: Сучасна навколишнє середовище створюють організму такі умови існування, в яких він часто хворіє. Без знань про будову людського тіла, про закономірності функціонування окремих органів і систем організму, про особливості перебігу складних процесів його життєдіяльності не можна організувати процес формування здорового способу життя та фізичної підготовки населення, в тому числі і учнівської молоді.
Людина - живий організм, який здійснює обмін речовин з навколишнім середовищем. «Тваринний організм як система існує серед навколишньої природи тільки завдяки безперервному врівноважування цієї системи з зовнішнім середовищем», - писав І.Павлов. Вивчаючи організм в цілому і внутрішні закони його діяльності, він ніколи не відривав організм від середовища і вважав, що зовнішнє середовище є причиною всіх змін, що відбуваються в динаміці життєвих процесів організму.
Медичні стандарти нормальної життєдіяльності в чому залежать від соціальних умов життя і впливу шкідливих факторів навколишнього середовища. Змінена навколишнє середовище, змінені відносини між технікою і людиною в процесі праці, змінений темп життя протягом осяжного проміжку часу - це серйозне випробування людини на міцність.
Сьогоднішня людина, враховуючи наявні наукові дані, не має права вважати себе освіченою, якщо не освоїв основ культури здоров'я. Культура здоров'я припускає активне використання почерпнутих знань, уміння застосовувати їх в щоденній практиці. Культуру здоров'я визначає, насамперед, уміння жити, не шкодячи своєму організму, а приносячи йому користь.
Щоб допомагати організму пристосовуватися до умов життя та впливу різних факторів навколишнього середовища, людині необхідно:
) Знати характеристики навколишнього середовища;
) Вивчити індивідуальні якості і особливості свого організму;
) Розумно співвіднести можливості свого організму з вимогами та впливами навколишнього середовища;
) Вести здоровий спосіб життя, регулярно виконувати необхідні фізичні навантаження і загартовування організму, берегти своє здоров'я всіма доступними засобами.
Основною одиницею, визначальною стан і життєздатність організму, є клітина. З діяльності клітин складається стан органів і організму в цілому. Тому при вивченні причин хвороб, старіння і смерті організму в першу чергу необхідно з'ясовувати причини життєздатності окремих клітин, що входять до його складу.
Встановлено, що молода клітина надзвичайно чутлива і реактивна. Затримка продуктів розпаду в рідини, що омиває клітини, накопичення токсинів у внутрішньому середовищі - ось основні, хоча і не єдині, причини захворювань і старіння організму. Можливість оновлення середовища, що оточує клітину, є один з найважливіших засобів зміцнення здоров'я та довголіття. У медицині при лікуванні хворих для очищення організму проводити активаційну профілактику і терапію з набором багатьох засобів, вирішальним з яких є регулярне фізичне навантаження, що включає циклічні види рухової діяльності (ходьба, біг, лижі, плавання, веслування).
Внутрішнє середовище організму - це комплекс рідин (крові, лімфи, тканинної рідини), що омивають клітинні елементи і приймаючих певну участь у харчуванні та обміні органів і тканин.
Кров переносить величезну кількість хімічних сполук, необхідних для життєвих процесів організму. Крім поживних речовин (білків, жирів, вуглеводів), кисню і відходів життєдіяльності клітин, вона містить найрізноманітніші елементи, без яких життя взагалі немислима. Регуляція складу крові залежить від багатьох зовнішніх факторів, на які людина може впливати на свій розсуд: повноцінне харчування, перебування на свіжому повітрі, регулярні фізичні навантаження, загартовування, усунення шкідливих звичок і шкідливих впливів навколишнього середовища (недоброякісні продукти харчування і питна вода, а також забруднені повітря і водойми).
Вчення про внутрішнє середовище організму розвинув у ХХ столітті американський фізіолог У.Б.Кеннон, який ввів термін «гомеостаз». Він зазначав, що організм відрізняється надзвичайною стабільністю, незважаючи на те, що складається з дуже нестійких і чутливих до різних впливів елементів. Окремі частини нашого тіла стійкі, тому що постійна їх поживна середу....
