СХІДНА ЕКОНОМІКО-ЮРИДИЧНА ГУМАНІТАРНА АКАДЕМІЯ
ІНСТИТУТ СУЧАСНИХ ТЕХНОЛОГІЙ ОСВІТИ
Кафедра психології
Курсова робота
СПОСОБИ розвитку впевненості в собі
Виконав
Утяганов М.М.
студент 1 курсу з/о
УФА, 2012р.
Зміст
Введення
Глава I Форми прояву впевненості і невпевненості
§ 1. Що таке впевнене і невпевнену поведінку
§ 2. Розуміння себе і ситуації
§ 3. Феномен лідерства
Глава II Практичні поради
§ 1. Як підвищити самооцінку
Висновок
Список використаних джерел та літератури
Додаток 1
Введення
Впевненість у собі ... Що це таке, для чого вона потрібна, що відрізняє впевненого в собі людини? Чи може впевненість або відсутність впевненості в собі чинити прямий вплив на психічне здоров'я людини? Чи може відсутність впевненості в собі у критичній ситуації стати причиною непоправного наслідки з ризиком для життя? Багато, багато питань і, все таки, відповідь одна - впевненість у собі, потужний двигун в житті! Упевнені в собі люди мають величезний вплив на оточуючих. Вони швидше домагаються успіху. Вони енергійні, менш залежні від обставин і, більше того, воліють формувати їх самі.
Відсутність впевненості позбавляє людину внутрішньої сили, послаблює його життєві позиції. Слабкі рідко домагаються успіху, оскільки їх постійно мучать сумніви.
Невпевнені люди не здатні проаналізувати складну ситуацію, не здатні прийняти відповідальне рішення. Їх не сприймають як серйозних партнерів у бізнесі. Їх відмітна ознака - постійне невдоволення життям, їх рідко покидає поганий настрій. Їм не знати таке поняття, як сила духу.
Якщо постаратися детально згадати вчорашній день, відновити в подробицях події минулого тижня, то, напевно, можна виділити переважання певного настрою ... Впевненість наповнювала душу або її терзали нескінченні сумніви. Кожній людині властиві і піки впевненості і провали в безодню непевності. Як в тому і іншому випадку звучить голос? Як працює голова? Який вираз обличчя?
По тому, як посміхається людина - важко або й легко, завжди можна визначити настрій людини.
Що дає впевненість?
1. Спокій в стресових ситуаціях.
2. Контроль дратівливості.
. Просте ставлення до життя.
. Отсутсвие боязні оточуючих людей і не придумування страшних ситуацій.
. Чи не дозвіл іншим користуватися собою.
. Більше спілкування з цікавими людьми.
. Заняття тим, що цікаво.
. Життя стає більш цікавою, з'являється екстрим.
. Стан польоту.
. Люди починають тягнутися до впевненому в собі людині.
. З'являється багато мрій.
Як співакові ставлять голос, музикантові - руку, так і впевненість теж ставиться людині в ранньому віці. Якщо батьки, вчителі підтримують в дитині відчуття власної значущості, орієнтують його на досягнення успіху, хвалять, створюють ситуації, в яких він відчуває себе героєм, - тоді шанси вирости в впевненого людини у такої дитини безсумнівно великі.
А якщо з дитинства в дитині культивують невпевнену поведінку, занижують його самооцінку, то надалі його чекає зіткнення з «закритим, ворожим» світом ... і, щоб подолати «ворожість світу», щоб зрозуміти, що світ управляємо і на нього можна впливати, треба шукати способи розвитку впевненості в собі ... Підвищення усвідомленості стану впевненості та стану невпевненості робить можливим свідомий вибір поведінки людини. Це обумовлює актуальність і практичну значимість теми курсової роботи.
Мета курсової роботи - розглянути способи розвитку впевненості в собі.
Відповідно до заданої метою були сформульовані наступні завдання курсової роботи:
вивчити психолого-педагогічну літературу з проблеми дослідження;
виявити основні якісні відмінності впевненого і невпевненого в собі людини, феномен лідерства;
розглянути основні способи розвитку впевненості в собі;...
