увалося за рахунок показників легеневої вентиляції і величин артеріовенозної різниці по кисню ( АВРО2). В інших групах МОК забезпечувався як за рахунок ЧСС, так і ударного викиду. Однак і в цих групах роль частоти серцебиття у відсотковому відношенні більше, ніж ударного викиду (Таблиця 6). Але при цьому хронотропні реакція серця не досягає своїх граничних значень, т. Е. Зберігається функціональний резерв, який може бути використаний для поліпшення спортивних результатів і підвищення фізичної працездатності.
При подальшому підвищенні потужності навантаження в групах підлітків і спортсменів 36-60 років зростає значення дихального компонента кардіореспіраторної системи, тобто апарат зовнішнього дихання набуває значення провідного чинника у забезпеченні організму підлітків киснем. При цьому компенсується насосна функція серця, тому не спостерігається зростання величини УОК. Отже, компенсація продуктивності серця в групі підлітків і спортсменів 36-60 років відбувається по «дихальному» типу.
Таким чином, авторами був здійснений кількісний аналіз параметрів серцево-судинної і дихальної систем. Він свідчить, що динаміка кардіореспіраторний показників різна і підтримання задається навантаження забезпечується різним поєднанням взаємодії систем транспорту та утилізації кисню, залежного від віку спортсменів. Так, у групі підлітків і спортсменів 36-60 років фізичне навантаження забезпечувалася великою напругою кардіореспіраторної системи. Про це свідчило значне зниження коефіцієнта комплексної оцінки щодо забезпечення організму підлітків і спортсменів 36-60 років киснем. При цьому пропонований авторами коеффціент може бути використаний для судження про компенсаторних і адаптивних реакціях організму спортсменів при виконанні ними фізичних навантажень підвищується потужності.
Висновки
. Частота серцевих скорочень (ЧСС) - найбільш простий і найбільш інформативний параметр серцево-судинної системи. ЧСС збільшується пропорційно зростанню інтенсивності фізичного навантаження практично до моменту надзвичайної втоми (знемоги).
. У спортсменів використовується найоптимальніший варіант адаптації до навантаження, так як завдяки наявності великої резервного об'єму крові при навантаженні відбувається більш значне підвищення ударного об'єму.
. Показники фізичної потужності вправи не можуть бути використані в якості критерію для єдиної фізіологічної класифікації різних спортивних вправ, що виконуються людьми різної статі і віку, з неоднаковими функціональними можливостями і підготовленістю (тренованістю) або одним і тим же спортсменом в різних умовах.
4. У процесі систематичних занять атлетичною гімнастикою (в межах мезоцикла) функціональні показники серця спортсменів зазнають різні зміни. У спортсменів, систематично займаються атлетичною гімнастикою, не визначене урежения ЧСС, тоді як показники УОК і МОК збільшуються в значній мірі.
. У видах спорту, що розвивають загальну витривалість, зафіксовано значне підвищення ЧСС при виконанні м'язових навантажень (в мікроциклах) і подальше зниження її величин в процесі відновлення є одним з механізмів розвитку брадикардії. Тобто розширюється діапазон функціональної лабільності серця, тоді як в атлетичній гімнастиці при виконанні самих вправ ЧСС суттєво не збільшується.
6. Загалом, включення механізмів адаптації до фізичних навантажень в процесі тренувань (в межах мікро- і мезоциклов) відбувається не одночасно, відображаючи складну систему регуляції і взаємокомпенсації функцій.
. Принцип поступового збільшення фізичного навантаження в мезо- і макроцикле тренування повинен знаходити відображення в частоті тренувальних занять та їх тривалості. Це важливо для забезпечення відновлення сил після попередньої тренування і досягнення високої працездатності.
Список використаної літератури
1.Агаджанян Н.А., Шабатура НЛ. Біоритм, спорт, здоров'я.- М .: Фізкультура і спорт, 1989.
2.Амосов Н.М., Бендет ЯА. Фізична активність і серце.- Київ: Здоров'я, 1989.
.Анохін П.К. Нариси з фізіології функціональних систем.- М .: Медицина, 1975.
.Аулік І.В. Визначення фізичної працездатності в клініці і спорті.- М .: Медицина, 1979.
.Готоецев П.І., Дубровський В.І. Спортсменам про відновлення.- М .: Фізкультура і спорт, 1981.
.Готоецев П.І., Дубровський В.І. Самоконтроль при заняттях фізичною культурою.- М .: Фізкультура і спорт, 1984.
.Діанов П.В. Заняття з фізичної культури в середньому спеціальному навчном закладі, спрямовані на формування рухової компетенції//Вісник Бурятського державного університету, №13, С. 40-44. 2 010.
.Ермоленко С.П. Фізичне виховання студенток на основі спеціалізації фітн...
