Зміст
Введення
1. Псіхопрофілактіказдоровья спортсменів
2. Відновлення психічної працездатності: засоби та методи
2.1 Навіювання в стані неспання
2.2 Гипносуггестия
2.3 Апаратурні методи
Висновок
Список використаних джерел
Введення
Заняття спортом, як правило, супроводжуються високим ступенем навантаження на психіку. У міру підвищення результатів змагальної діяльності зростають і вимоги до психічної сфері, змушуючи людини діяти часом на межі можливостей. Перемога дістається тому, хто зможе проявити необхідну швидкість реакції, витримку, волю, навчиться долати стресові стани, контролювати і використовувати свої емоції, ті чи інші психічні процеси, вміє швидко відновлювати духовні та фізичні сили. p align="justify"> На сьогоднішній день однією з важливих проблем у практиці тренування спортсменів різної кваліфікації стоїть проблема відновлення їх працездатності.
Сучасні умови тренувальної та змагальної діяльності спортсменів вносять у стан їхнього здоров'я не тільки прогресивні адаптивні зміни, зростання тренованості та фізичних якостей, а й значний компонент дезадаптивних змін. Ці дезадаптивні зміни на тлі спортивних навантажень мають тенденцію акумулюватися, прогресувати і трансформуватися в патологічну стадію передхвороби, а потім переходити і в хронічне захворювання. У зв'язку з цим проблема реабілітації та відновлення як фізичної, так і психічної працездатності спортсменів гостро стоїть перед вченими, спортивними медиками, тренерами та реабілітологами. p align="justify"> Мета даної роботи: розкрити особливості відновлення психічної працездатності спортсменів.
Робота складається з вступу, двох розділів основної частини, висновків та списку використаних джерел.
1. Псіхопрофілактіказдоровья спортсменів
Область медичної психології, яка вивчає умови, передумови забезпечення психічного здоров'я спортсменів називається - психогігієна спорту. Психогігієна спорту розглядає вікові передумови, вплив специфічних умов спортивної діяльності, а також комплекс заходів, спрямованих на зміцнення і збереження психічного здоров'я спортсменів. p align="justify"> Головне завдання психогігієни спорту - забезпечення психічного здоров'я спортсмена, що тісно пов'язано з психологією особистості спортсмена, психологією спортивного колективу, психорегуляції, психопрофилактикой і психотерапією. p align="justify"> У сучасному спорті навантаження на психічну сферу спортсменів дуже висока. Змагаючись у ряді випадків на межі людських можливостей, у спорті рівних перемагають ті, у кого міцніше нерви, краще емоційно-вольова підготовка, хто здатний більш якісно відновлювати свою психічн...
