чому або лежачі, передбачають глібокі вдих и відіхі, довільні затримки фаз дихання, повне розслабленого м'язів и відвернення від думок про Майбутній Виступ.
перелогових від способу, місця вживании и інтенсівності масажу ВІН заспокоює або збуджує Нервово систему. Для заспокоєння корисностей застосовуваті легке погладжування в области спині, потіліці, шії; для збудження - енергійне розтірання м'язів, тіла, трушення руками и ногами, Бітті.
Боксер вірніше и швідше прийде в бойовий Готовність и Прийма намічену лінію бою в тому випадка, ЯКЩО ВІН з ПОВНЕ Довірою и пошанне відносітіметься до свого наставника.
У бою Дуже часто спостерігаються два крайні Варіанти відношення боксера до противника.
Боксер або переоцінює свого противника, втрачає упевненість, становится СКУТ и надмірно Обережно, и Дуже часто, як Прийнято Говорити, псіхологічно програє ЗУСТРІЧ, Цілком підпорядкувавші свою волю Волі противника; або, навпаки, недооцінює противника, поводиться Неуважного, недбало и необережному и может програті Зустріч слабкішому спортсменові.
Відповідно до ціх настроїв тренерові треба або підбадьоріті боксера, вселитися в нього упевненість, переконаті, его у власній перевазі, або, що не переконуючись боксера в перевазі над партнером, порадити буті обережніше и уважніше вести бой.
Величезне роль у псіхологічному налаштуванні боксера во время бою Грає правильне повчання тренера, Яке має буті коротким, лаконічнім и переконливим. Наставляючі и мобілізуючі волю боксера на ті або Інші Дії, тренер может впліваті на его РІСД вдачі, самолюбівість або використовуват найбільш Важливі для учня мотиви виступа.
Слідує "гнучкіше" використовуват Різні Способи Дії на псіхіку и поведінку боксера.
Інколи, Наприклад, нужно Суворов прісороміті боксера за нерішучість и слабохарактерність и наказати в что б ті не стало Изменить свои Дії в Наступний раунді, Згадаю про ті, что чекає боксера в разі виграш (або програшу) бою, Інколи треба порадити Йому Изменить тактику або м'яко покартаті за помилки. Можна нагадаті боксерові про ті, як ВІН боксував в тренуванні або в якій-небудь Попередній віграній зустрічі, и Сказати, что ВІН винен діяті так само и поза. Інколи рекомендується вдать до обману: переконаті боксера, програно раунд, что ВІН відмінно ВІВ бой, а противник находится в деморалізованому стані, і треба позбав Небагато зібратіся, щоб досягті перемоги. А в Іншому випадка, навпаки, слід докоріті боксерові, Який ВІВ пріблізно Рівний бой з противником, и вказаті, что ЯКЩО Йому не удасться актівізуватіся в Наступний раунді, то Зустріч буде програно.
Дуже поважно зуміті правильно зрозуміті психологічний стан боксера в ході бою и найти ту "П'яту Ахіллеса", впливаючих на якові можна мобілізуваті его волю для майстерної перемоги, и в тій же година Зберегти его Бойове мислення и самовладання.
У СУЧАСНИХ турнірніх Змаганні особливо великого значенні набуває психологічна підготовка в процесі турніру.
ФІЗИЧНІ и псіхічні НАВАНТАЖЕННЯ, что віпробовуються учасниками, Надзвичайно Великі. Недаремно багатая фахівців вважають, что організм тренованого спортсмена легше справляється з труднощамі ПРОФЕСІЙНОГО матчу, чім любительського турніру.
У різніх спортсменів перелогових від їх індівідуальніх характерологічніх и типологічних Особливе, спрямованості особі псіхічній стан в процесі турніру змінюється по-різному. В одних воно відносне стабільно, в других Дуже мінліво [18, с.115-116]. p> Відповідно до результатів Дії на псіхіку спортсмена різніх чінніків и підбірають засоби и Прийоми психологічної подготовки в ході турніру з врахування індівідуальніх псіхологічніх особливая особини учасников.
Наприклад, у випадка ЯКЩО боксер добро провів бой и Виграїв у сильного противника, у нього з'являється гарний настрій, спостерігається Підйом Бойовий духу, Бадьорість. У цьом випадка боксера нужно набудуваті так, щоб ВІН НЕ переоцінював надалі свои сили, БУВ Пильні и Обережний.
Если бой проведень слабо и боксер, не показали своєї майстерності, Виграїв з мінімальною ПЕРЕВАГА у супротивника нижчих класу, то у спортсмена спостерігається незадоволення собою, розгубленість и прігніченість. Тренер винен заспокоїті боксера, розповісті про достоїнства партнера, декілька перебільшуючі его Позитивні якості и НЕ лаючі за помилки. Тренерові слід позбав Зупинити на аналізі помилок спільно Із спортсменом и Розробити план чергової Зустріч на рингу.
Особливо погано впліває на псіхічній стан боксера несподівана зміна графіка в гіршу сторону, віклікана Раптового Хвороби або травми одного з учасников. При Невдалий для боксера графіку виступа слід відволікаті его от перспективи Важка боїв и уявлень про них и налаштовуваті на бой незадовго до его качана. Тренерові нужно використовуват для цього опісані Вище засоби регуляції передстартового стану боксера и Допомогті Йому цікаво провести годину между боями. Дуже поважно зуміті обнадіят...
