екстравертований і інтравертірованний типи особистості. Екстраверти товариські, балакучі, рухливі, оптимістичні, імпульсивні. Інтроверти ж більшою мірою орієнтовані на свій внутрішній світ, нетовариські, люблять порядок, цінують етичні норми. br/>
1.3 Стресі і стрессорной в спорті
Міркування практики висунули в спортивній науці на одне з
важливих місць проблему напруги, адаптації і перенапруги, тобто проблему стресу.
Вчення про стрес в даний час отримало досить широку популярність. І в спортивній науковій літературі теорії стресу присвячені мотографіі, докладні огляди, матеріали симпозіумів. Проте, хоч і коротко, представляється необхідним обговорити найбільш істотні підсумки досліджень. p align="justify"> Ще дослідження В.Кеннона показали, що організм прагне забезпечити сталість (гомеостазис) свого внутрішнього середовища, сталість рівнів функціонування своїх систем. Коли виникають нові умови, відбувається перебудова, коли через ланцюг перетворень відновлює колишнє рівновагу, але вже на іншому рівні. Нові умови можуть визначатися не тільки фізичними подразниками, а й психологічними причинами. [6]. p align="justify"> Термін "стрес" і його розшифровка спочатку були викладені канадським вченим Г. Сельє, який показав незалежність процесу пристосування від характеру подразника або навантаження. Впливу (стресори) можуть бути самими різними, але незалежно від своїх особливостей вони ведуть до ланцюга однотипних змін, що забезпечують пристосування. Провідною ланкою в цьому ланцюзі адаптації Г.Селье вважав ендокринно-гуморальну систему. [6]. p align="justify"> Загальний адаптаційний синдром має (за Г. Сельє) певні і добре відомі стадії:
) реакція тривоги, під час якої опір організму знижується ("фаза шоку"), а потім включаються захисні механізми;
) стадія опору (резистентності), коли напругою функціонування систем досягається пристосування організму відповідно з новими умовами;
) стадія виснаження, в якій виявляється неспроможність захисних механізмів і наростає порушення узгодженості життєвих функцій. [6]. p align="justify"> Всі процеси в організмі взаємопов'язані. Узгодження функцій здійснюється вищими інтегративними відділами нервової системи. Незалежно від того, на яку систему або на який процес в організмі падає переважна навантаження, пристосування до неї здійснюється інтегративними відділами, забезпечують необхідну для оптимальної працездатності взаємоузгоджену діяльність основних функцій. Коли напруга стає надмірним для інтеграційних відділів і вони не можуть виконувати своє основне завдання, першим наслідком і проявом наступаючого виснаження (і почала третій стадії) виявляється порушення узгодження в діяльності функцій, їх неузгодженість, дезінтеграція. Р.Лазарус, розвиваючи вчення про стрес, висунув концепцію, згідно з я...
