значимості ситуації
Так, виступаючи по радіо після першого нальоту німців на Лондон, Черчілль сказав: В«А хороша новина в тому, що вони промахнулися по палаті лордівВ».
Ось ситуація: гість випадково розбив дорогу вазу. Щоб допомогти нещасному гостю, господар сказав: - В«Справу зроблено, і нічого не змінишВ»-так говорять у Туреччині, коли відрубають голову не тому, кому слід. p align="justify"> Ви прийшли в гості, а у господині святковий пиріг пригоріла. Як заспокоїти засмучену жінку? Скажіть засмученою господині: - Я найбільше на світі люблю підгорілі пироги. Нікому крім мене його не давайте. p align="justify"> Або: - вугілля дуже корисний для шлунка!
Потренуйтеся і ви, погодьтеся, що дуже корисно вміти жартом В«знешкодитиВ» дрібні невдачі, які можуть зіпсувати настрій: молоко втекло, каша підгоріла, каблук зламався, ключі забув удома, запізнився на потяг ... Знайдіть у цих ситуаціях щось хороше або смішне. p align="justify">. Оздоровча
Радісний сміх прекрасно лікує душу, В«прополіскуйтеВ» її й очищає. Поряд з дивовижними видами лікування психічних нездужань: водотерапіі, мелотерапіей (лікування співом і музикою), графотерапіей, казкотерапією, арттерапією, компліментотерапіей, найефективніші - любов-терапія та сміхотерапія (шуткотерапія). p align="justify"> Одним з найбільш доступних способів поліпшення емоціо нального стану є терапія сміхом. Сміх викликає не дуже різку, але глибоку струс організму, що призводить до розслаблення м'язів і знімає напругу, дізнався стресом. Поглиблюється дихання, кров збагачується киснем, заспокоюється ритм серця, знижується артеріальний тиск, організм звільняється від гормону стресу - адреналіну. p align="justify"> Якщо ви хочете довго жити і як можна менше хворіти, дотримуйтесь головним правилам життя: В«Частіше посміхайтеся, смійтеся на здоров'я, будьте життєрадісними, а в спілкуванні більше жартуєте, будьте добрі й щирі, не допускайте стресівВ» .
У газеті АіФ № ​​13 за 2000 р. повідомлялося, що в Індії існує понад 150 клубів сміху. Учасники цих клубів щодня збираються разом і починають сміятися хором. Спочатку трохи напружуючись для цього, а потім цілком природно і дуже заразливо. Відомий індійський гуру - сміхотерапевтів Мадан Катар переконаний, що сміх допомагає при депресії, бронхо-легеневих і судинних захворюваннях, не кажучи вже про профілактику застуди. Сміхотерапія нині в моді не тільки в Індії. У деяких лікарнях США є спеціальні кімнати гумору і сміху. У них хворим, в тому числі і безнадійним, кожен день протягом декількох годин програють аудіокасети з концертами відомих гумористів і показують класичні комедії. Часом подібна сміхотерапія дозволяє переломити хід, здавалося б, безнадійної хвороби. Особливо актуальний гумор тепер, в умовах стресів, які підносить нам непросте життя. Стреси, викликані катастрофою планів, після сеансу хорошого сміху зміню...
