лок батьків, вчителів та інших дорослих - розглядати підлітків як повноправних дорослих членів суспільства. Багато людей, що працюють з підлітками за обов'язком своєї служби, нехтують їх дитячими емоційними потребами. Що ж підліткам дійсно необхідно? Щоб їх любили беззастережно і приймали такими, якими вони є, щоб за ними доглядали, щоб з ними були ласкаві, але при цьому поважали, брали всерйоз. Дуже важливо, щоб самі підлітки відчували турботу і любов оточуючих.
Дорослі, які віддають перевагу наказовий тон у своїх відносинах з дітьми, впевнені, що їхні вимоги не підлягають ніяким обговорень і повинні неухильно виконуватися, на думку англійських психологів, сильно ризикують здоров'ям дітей. У результаті такого суворого виховання діти стають затиснутими і замкнутими, часто концентруються на негативних емоціях, схильні до депресії.
Форми допомоги підліткам для ефективного подолання депресивного стану
Винайдено три можливі способи подолання негативних проявів підліткової депресивності.
Один з таких способів - попереднє планування своїх дій:
1. Молодій людині пропонують отримати більше інформації про депресивний стан. Багато хто вже переживав щось схоже, тому варто скористатися їх досвіду. Пораду можна отримати від того, хто особисто побував у депресивному стані, від професіонала або зі спеціалізованої літератури.
2. Прохання про допомогу. Розуміння підлітком свого стану, тобто без підтримки і допомоги депресії не подолати, - мотивує його співпрацювати з тими, хто готовий надати таку допомогу.
. Ухвалення турботи про себе. Молодій людині пропонують створити свою власну соціальну мережу підтримки - зі знайомих людей, з якими підліток регулярно спілкується. Крім того, до неї привертають і значущих осіб, від яких молода людина територіально віддалений, про те на кого може покластись у разі гострої необхідності.
Рекомендації батькам у подоланні депресії підлітками. Як допомогти дитині в депресивному стані?
) Важливо показувати дитині своє ставлення: що б не трапилося в житті, батьки його люблять, і він може довіряти вам.
) Знайдіть час для повноцінного спілкування з підлітком, щоб він міг розповісти вам про свої справи, думках, про все, що для нього значимо, головна мета - розуміння дитини.
) Не відмахується від дитини, коли йому важко. Допоможіть словом, розрадою, відволікаючи від думок.
) Розмовляйте з дитиною. Допоможіть йому розібратися у своїх почуттях і відносинах.
) Будьте уважні до оточення дитини.
) Покажіть дитині, що настрій залежить не від подій, а від того, як ми їх сприймаємо; щастя залежить від світогляду людини, а не від умов його життя.
) У стресових ситуаціях нехай дитина проявляє фізичну активність, ділиться своїми переживаннями з іншими, займається тим, що найбільше захоплює.
) Якщо дитину неможливо ні в чому переконати, зверніться за допомогою до фахівців
Висновок
Отже, депресія - це афективний стан, що характеризується негативним емоційним фоном, змінами в мотиваційній, когнітивних уявлень і загальної сенсівностью поведінки. Суб'єктивно людина відчуває, насамперед, важкі, болісні емоції і переживання - пригніченість, тугу, відчай. Потягу, мотиви, вольова активність різко знижені. Характерні думки про власну відповідальність за різноманітні неприємні, важкі події, що сталися в житті людини або його близьких. Почуття провини за події минулого і відчуття безпорадності перед життєвими труднощами поєднуються з почуттям безперспективності. Самооцінка різко знижена. Змінюється сприйняття часу, яке тече болісно довго. У стані депресії характерні сповільненість, безініціативність, швидка стомлюваність; це призводить до різкого падіння продуктивності. У важких, тривалих станах депресії можливі спроби самогубства.
Порушення в емоційній і відповідно фізичній сфері у підлітка можуть виникнути через самих різних стресів, характерних саме для цього віку: іспити, перехід в іншу школу, перше кохання, конфлікти в школі - для підлітка все це украй серйозно, хоча дорослим ці проблеми найчастіше здаються «нісенітницею». Не забувайте, будь ласка, що життя дитини - це «драма», як вважав педагог Януш Корчак, а в нашій країні, особливо в гарячих точках, - це і трагедія.
Погана успішність, затримка статевого дозрівання або, навпаки, надмірно рання сексуальна активність, підліткова депресія, схильність до правопорушень, навіть алергічні симптоми можуть бути викликані тим, що організм підлітка фізично не справляється з надмірними стресами, які виснажують внутрішні резерв...
