. У 15 років підлітки в цілому адекватно оцінюють розвиток у себе основних вольових якостей самооцінка і оцінка з боку групи збігаються. Але ці підлітки схильні до переоцінки наполегливості, самостійності, целеустремленності1. В
1.6.5 Старший шкільний вік
У старшокласників механізм самостимуляції є визначальним у прояві ними вольової активності. Самостимуляція не тільки краще осмислюється, а й більш диференційовано використовується при подоланні труднощів, вона стає головним компонентом у психологічній структурі вольової активності учнів.
Старшокласники можуть проявляти досить високу наполегливість у досягненні поставленої ними мети, різко збільшується здатність до терпіння, наприклад при фізичній роботі на тлі втоми (Тому старшокласників можна примушувати працювати досить довго і на тлі стомлення, у той час як вимагати того ж від молодших школярів небезпечно). Однак у дівчаток в старших класах різко знижується сміливість, що створює певні труднощі в їх фізичному вихованні.
У старших класах посилено формується моральний компонент волі. Воля проявляється школярами під впливом ідеї, значимої для суспільства, товаришів. Часто вольова активність у старшокласника набуває характеру цілеспрямованості.
У світлі сказаного, очевидно, потребує коригування склалося уявлення про слабкий розвиток волі в дітей. Навряд чи це справедливо відносно величини вольового зусилля дитини для подолання труднощі він, як і дорослий, може докласти максимум вольового зусилля. Доказів же того, що максимум вольового зусилля дитини менше такого у дорослих, поки немає, адже про такі психологічних категоріях, як вольове зусилля, сила мотиву, ступінь вираженості здатності, можна лише судити (за непрямими ознаками), але можна їх виміряти. Якщо ж розглядати інші компоненти вольової регуляції - свідомий характер управління вольовим зусиллям, моральний компонент волі і т д. - то тут, безсумнівно, слід визнати велику розвиненість цих компонентів у дорослих, ніж у дітей.
Глава 2 ВИХОВАННЯ вольових якостей У ПРОЦЕСІ ЗАНЯТЬ ФК І СПОРТОМ
2.1 Вольові зусилля та їх значення у спортивній підготовці
Всяке довільне дію вимагає для свого скоєння певного, хоча б мінімального, вольового зусилля. Вольові зусилля відрізняються від м'язових. Правда, при всякому вольовому зусиллі є якісь мускульні руху, хоча б у зародковій формі. Але ці рухи не становлять головного в вольовому зусиллі, для якого характерний стан внутрішньої напруги. Вольові зусилля завжди носять свідомий характер, будучи пов'язані з більш- менш ясним усвідомленням мети та очікуваних результатів дії. Найбільш виразно вольові зусилля виступають саме тоді, коли при вчиненні вольового акта ми зустрічаємося з перешкодами для його вчинення. Інтенсивність вольових зусиль прямо пропорційна утрудненням, які при цьому доводиться долати.
Суб'єктивно вольове зусилля переживається як особливе внутрішнє стан, пов'язаний з подоланням тієї чи іншої труднощі. Наявність труднощів є обов'язковим, необхідною умовою для прояву вольового зусилля. Коли людина діє, не зустрічаючи навіть самих незначних перешкод, у нього, природно, відсутній внутрішній стан зусилля. Величина, або ступінь вольових зусиль і характеризується тими труднощами, які долаються за їх допомогою. У спортивній діяльності вольові зусилля можуть бути найрізноманітнішими по-своєму характеру і ступеня.
Вольові зусилля при м'язових напругах. Виконання фізичних вправ майже завжди пов'язане з вольовими зусиллями. До цих зусиллям спортсмена спонукає необхідність здійснювати в процесі фізичних вправ великі чи менші, але завжди перевищують звичайні м'язові напруги, здійснювати в різноманітних умовах і саме тоді, коли це треба. Будучи численними і часто повторюваними, подібні м'язові напруги, навіть незначні за своєю інтенсивності, роблять великий вплив на формування здібностей спортсмена до витраті вольових зусиль. Ось чому всяке навчальний і тренувальне заняття, що вимагає зосередження уваги, є в той же час і вправу по вихованню здатності спортсмена до вольовим зусиллям. Велике значення при цьому має боротьба з відволіканням уваги, коли ті або інші зовнішні подразнення, почуття або подання прагнуть цілком заповнити собою нашу свідомість і тим самим відволікають нас від виконуваної роботи. Регулюючи труднощі завдань, вимагають від займаються напруги уваги, тренер тим самим виховує у них здатність до вольових зусиль.
Вольові зусилля, пов'язані з подоланням втоми і почуття втоми. У цьому випадку вольові зусилля спрямовуються на подолання м'язової інертності, загальмованості, іноді незважаючи на своєрідне відчуття болю в м'язах.
Вольові зусилля, пов'язані з дотриманням режиму, можуть бути вкрай різноманітними. Дотримання режиму, особливо в початковому...
