ться рівність величин кисневого запиту і споживання кисню в одиницю часу. Лише на початку роботи кисневий запит перевищує споживання кисню. Проте вже через кілька хвилин споживання кисню досягає рівня кисневого запиту. Кисень, споживаний , м'язами під час роботи, використовується двояко: одна частина йде на окислювальний ресинтез АТФ, КФ і вуглеводів, а інша - на безпосереднє окислення жирів і вуглеводів. Накопичення молочної кислоти при істинному стійкому стані відсутня або ж невелика. Внаслідок цього при роботах помірної потужності зміст молочної кислоти в крові практично майже не збільшується. Кислотність крові та її газовий склад залишаються в нормі. Функції дихання і кровообігу при спортивних напружених помірної потужності збільшені сильно, проте не максимально. Рівень споживання кисню може досягати приблизно 85% від максимального.
Висновок
Таким чином, енергія, необхідна для м'язової діяльності, звільняється головним чином у результаті окислення органічних речовин у м'язах. Тому потреба в кисні при фізичному роботі значно зростає. Оскільки кисень доставляється кров'ю, то кровопостачання активних органів, особливо скелетних м'язів і серця, повинно бути при роботі збільшеним. Пристосування діяльності серцево-судинної системи до підвищених вимог досягається за допомогою нервової і гуморальної регуляцій.
Зміна кровотоку починається ще в предрабочего (передстартовому) періоді. Одне лише уявлення про роботу може викликати підготовчу перебудову діяльності серця та функціонального стану судин. Ця перебудова здійснюється за механізмом складних умовно-безумовних рефлексів.
Що виникає при підготовці до роботи збудження центро - симпатичної іннервації і збільшене утворення катехоламінів ведуть до посилення діяльності серця, перерозподілений!! крові і підвищенню артеріального тиску. Все це вже до роботи збільшує кровотік до скелетних м'язам, серцю і легким.
На початку роботи в систему регуляції кровообігу включаються додаткові рефлекторні, гуморальні і фізичні фактори. Кора великих півкуль, посилаючи еферентні імпульси до руховому апарату, одночасно впливає на центри вегетативної нервової системи. При цьому спостерігається подальше підвищення збудження в центрах симпатичних нервів і пригноблений парасимпатичних. У працюючих м'язах відбувається розслаблення гладких м'язів артеріол і прекапілярних сфінктерів, розширення і розкриття нефункціонуючих в стані спокою капілярів. Все це забезпечує збільшення місцевого кровотоку. Розширення кровоносних судин в працюючих м'язах поєднується зі звуженням судин черевних органів і інших неактивних при даній м'язової діяльності областей тіла. Зміни діяльності серця і стану судин при роботі рефлекторно посилюються імпульсами від пропріорецепторов рухового апарату і від судинних хеморецепторів, сигналізують про підвищення концентрації кислих продуктів у крові.
Робота скелетних м'язів, особливо динамічна, збільшуючи віз врат венозної крові до серця, сприяє посиленню його скорочень. Однак найбільше значення для збільшення потужності серцевого скорочення мають не механічні умови роботи серця а стимулюючі дії симпатичних нервів. У результат підвищення скоротливості серцевого м'яза при роботі збільшується систолічний викид крові. Це поєднується з почастішанням серцевих скорочень і веде до значного підвищення продуктивності серця. При напруженої м'язової діяльності систолічний об'єм крові може зростати до 150-180 мл і більше чистота серцебиття-до 200 і більше ударів на 1 хв., хвилинний об'єм крові - до 25-35 і більше літрів. Кровотік до скелетних м'язів збільшується при цьому до 22-25 і більше літрів.
Література
1) Аулик І.В. В«Як визначити тренованість спортсменаВ», М.: Фізкультура і спорт, 1977
2) Коц В«Фізіологія м'язової діяльності В», М.: 1982
3) Дембо А.Г. В«Причини та профілактика відхилень у стані здоров'я спортсменів В». Москва, ФиС, 1981
4) Літунів С.П., Мотилянская Р.Є. В«Про стан перетренованостіВ». - В кн.: В«Проблеми спортивної медициниВ». М., 1975
5) Солодков А.С., Сологуб Е.Б. В«Фізіологія людини. Загальна. Вікова В», М.: Олімпія Прес, 2005. p> 6) В«Спортивна медицинаВ» Під редакцією Чоговадзе А.В., Бутченко Л.А., М., В«МедицинаВ», 1984 р.
7) Зімкін Н.В. В«Фізіологія людини В»1975
8) Фарфель В«Фізіологія людини В»
