лять негативний вплив на травну систему. Переїдання і алкоголь затримують розщеплення жирових відкладень, що відбивається і на фігурі. В результаті попадання спирту, а також продуктів його розщеплення, в кишечник, через порушення мікрофлори у нас з'являються додаткові проблеми, як, наприклад, біль у животі. З'їдена напередодні жирна, гостра їжа погано перетравлюється шлунком, що призводить до почуття тяжкості, дискомфорту, розладу і нудоті. При постійному порушенні принципів правильного харчування у вас з часом неминуче з'являться проблеми зі здоров'ям.
Куріння. До поширених негативних факторів відноситься і куріння. Ця шкідлива звичка порушує роботу не тільки органів дихання, гортані і легеневої системи, але також і викликає захворювання шлунка (гастрит, виразка), кишечника, негативно впливає на серцево-судинну систему, печінку і нирки. Яд від нікотину отруює весь наш організм, що послаблює імунну систему і викликає велику схильність до різних хвороб, ніж у некурящих людей.
В організмі завзятого курця поступово накопичуються канцерогенні речовини і важкі метали, викликаючи незворотні зміни в усіх органах і системах. Відомо, що дуже часто люди, які страждають тютюновою залежністю, вмирають від інсульту, інфаркту міокарда і раку легенів. Малорухливий спосіб життя. У сучасному світі багато страждають від наслідків гіподинамії. А адже рух завжди було запорукою міцного здоров'я. Регулярні спортивні навантаження стимулюють всі системи організму, включаючи травну. У фізично активної людини практично не буває метеоризму, запорів і подібних проблем, пов'язаних з застійними явищами і гнильними процесами в кишечнику.
Кавоманія. Багато вранці звикли випивати чашечку кави. Це допомагає підбадьоритися і швидко налаштуватися на робочий лад. Кава не представляє небезпеки для організму тільки в тому випадку, якщо людина обмежується однією чашкою на день. Зловживаючи їм, ми навантажуємо серце і піддаємо небезпеці наше здоров'я. Зловживання лікуванням. Великої шкоди організму завдає регулярне застосування лікарських препаратів, які можуть викликати навіть звикання. Знеболюючі засоби, ферменти, що допомагають шлунку перетравлювати важку їжу є в кожній домашній аптечці, але без них можна було б цілком обійтися, якби людина стежив за тим, що і в яких обсягах він їсть, як всі пережовує, який спосіб життя веде. Всі системи організму перебувають у тісному взаємозв'язку один з одним.
Медикаменти руйнують мікрофлору шлунка і кишечника і чинять негативний вплив на слизові. Коло замикається, і ми знову тягнемося за таблетками. Всі ці фактори шкідливі для здоров'я людини, впливають на організм, поступово погіршуючи його стан. А адже багато людей не цікавляться тим, як вони могли б зберегти здоров'я і продовжити собі життя, і чинять так абсолютно марно ... Якщо ви хочете вести здоровий спосіб життя, фактори, які впливають на здоров'я повинні бути вами враховані! Не будьте байдужими до себе, ведіть здоровий спосіб життя! [16] 2.1 Специфічні функції приватного характеру фізичної культури
Фізична культура, будучи відносно самостійним видом культури, має свої специфічні функції, які випливають із сутності фізичної культури і відображають її структуру.
Під специфічними функціями розуміють ті, які дозволяють задовольняти потреби людини в руховій активності, оптимізувати свій фізичний стан і розвиток організму відповідно закономірностям зміцнення ...
