их класів відображає результат поширення індивідуального або групового стилю поведінки, спілкування, організації життєдіяльності, закріплених у вигляді зразків до рівня традиційного. Організовуючи свою життєдіяльність, особистість вносить до неї впорядкованість, використовуючи деякі стійкі структурні компоненти. Це може бути певний режим; стійкої може бути і послідовність форм життєдіяльності. Ці характеристики здоров'язберігаючих поведінки стійкі по відношенню до мінливих, численним впливам оточення людини.
З фізіологічної точки зору визначальними здоров'я людини є наступні формулювання.
Здоров'я являє собою гармонійну сукупність структурно-функціональних даних організму, адекватних навколишньому середовищу і забезпечують організму оптимальну життєдіяльність, а також повноцінну трудову життєдіяльність. Індивідуальне здоров'я людини - це гармонійна єдність всіляких обмінних процесів в організмі, що створює умови для оптимальної життєдіяльності всіх систем і підсистем організму [Адо А.Д. Алергологія. С. 78]. Здоров'я - це процес збереження і розвитку біологічних, фізіологічних, психологічних функцій, працездатності та соціальної активності людини при максимальній тривалості його активного життя. [Казначеєв В.П. Підстава формування програми загальної та приватної валеології. С. 75-82]. Розділяють три види здоров'я: фізичне, психічне й моральне (соціальне).
Фізичне здоров'я - це природний стан організму, обумовлене нормальним функціонуванням всіх його органів і систем. Якщо добре працюють всі органи і системи, то і весь організм людини (система саморегулююча) правильно функціонує і розвивається.
Психічне здоров'я залежить від стану головного мозку, воно характеризується рівнем і якістю мислення, розвитком уваги і пам'яті, ступенем емоційної стійкості, розвитком вольових якостей.
Моральне здоров'я визначається моральними принципами, які є основою соціального життя людини, тобто життя в певному суспільстві. Відмінними ознаками морального здоров'я людини є свідоме ставлення до праці, оволодіння скарбами культури, активне неприйняття вдач і звичок, що суперечать нормального способу життя. Фізично і психічно здорова людина може бути моральним «виродком», якщо він нехтує нормами моралі. Тому соціальне здоров'я вважається вищою мірою людського здоров'я.
Стан здоров'я відбивається на всіх сферах життя людей. Повнота і інтенсивність різноманітних жизнепроявления людини залежить від рівня здоров'я, його «якісних» характеристик, які визначають образ і стиль життя людини: рівень соціальної, економічної та трудової активності, ступінь міграційної рухливості людей, прилучення їх до сучасних досягнень культури, науки, мистецтва, техніки і технології, характер і способи проведення дозвілля і відпочинку. У той же час тут проявляється і зворотна залежність: стиль життя людини, ступінь і характер його активності в побуті, у трудовій діяльності багато в чому визначають стан його здоров'я. Така взаємозалежність відкриває великі можливості для профілактики та зміцнення здоров'я.
Здоров'я впливає на якість трудових ресурсів, на продуктивність суспільної праці і тим самим на динаміку економічного розвитку суспільства. Саме тому так важливо приділяти особливу увагу здоров'ю учнівської молоді, як майбутніх фахівців у різних сферах. В умовах переходу до переважно інтенсивного типу розвитку виробництва здоров'я поряд з іншими якісними характеристиками набуває роль провідного чинника економічного зростання. Тому необхідно розвивати потреба в здоров'язберігаючих поведінці у підлітків.
Здоров'я людини, як уже зазначалося, більш ніж на 50%, згідно з різними джерелами, залежить від його образу. Отже, спосіб життя чинить найбільший вплив на здоров'я і підлітка і включає в себе основні елементи: раціональний режим праці і відпочинку, викорінювання шкідливих звичок, оптимальний руховий режим, особисту гігієну і санітарію, загартовування, раціональне харчування, культуру сексуальної поведінки. Проте стосовно учнівської молоді, можна стверджувати, що в дотриманні даного способу життя, який, безсумнівно, є «здоровьсберегающім», існує ряд проблем.
По-перше, підліткам складно дотримуватися режиму праці та відпочинку. Лише за дуже великому стомленні може йти мова про пасивний відпочинок. По-друге, учням старших класів складно дотримуватися правил раціонального харчування. У них часто немає можливості на повноцінні і здорові прийоми їжі. У підсумку харчування здійснюється «на ходу», і складається, в основному, з хлібобулочних виробів, шоколаду, продуктів з великою кількістю вуглеводів і жирів, практично відсутні білки. До того ж шкідливо приймати їжу тільки 2 рази на день, але надмірними порціями, тому це створює велике навантаження для кровообігу [Формування здорового способу життя російськ...
