який зарекомендував себе як ефективний і безпечний метод оздоровлення. У госпіталях Китаю в масових масштабах він призначається людям із захворюваннями опорно-рухового апарату (сколіоз, міжхребетними грижами і багатьма іншими). Отримувані результати захоплюють як співробітників медичних установ, так і самих пацієнтів. p align="justify"> Однією з переваг сінг шен Джуан є те, що він не вимагає попередньої фізичної підготовки. Вправи цієї гімнастики виконується повільно і плавно без будь-яких різких рухів, виключно коректно і безпечно працюючи з тілом. Форма вибудувана в особливу послідовність вправ, зібраних таким чином, що їх застосування не тільки змінює структуру тіла і приносить розслаблення, а й призводить розум і емоції в спокійний збалансований стан, приводячи до емоційної стабільності. p align="justify"> Форма сінг шен Джуан складається з десяти вправ. Кожне з них працює з певною зоною хребта та енергетичної точкою в цій зоні. Вправи вибудувані в точну послідовність, яка і складає секрет цієї практики. [4,9]
3. Теоретичні та практичні засади зимових видів спорту
Зимовий спорт - сукупність видів спорту, що проводяться на снігу <# "justify"> В· біатлон - лижні гонки зі стрільбою з гвинтівки на вогневих рубежах;
В· бобслей - швидкісний спуск на керованих суцільнометалевих санях по спеціально обладнаній трасі - крижаному жолобу із залізобетонним підставою;
В· буєрний спорт - гонки на парусних яхтах по льоду;
В· гірськолижний спорт - швидкісний спуск, слалом, гігантський слалом;
В· лижний спорт - гонки на різні дистанції, стрибки з трампліну і різні лижні багатоборства;
В· санний спорт - спуск на спортивних санях;
В· ковзанярський спорт - біг на ковзанах;
В· фігурне катання на ковзанах;
В· хокей з шайбою;
В· хокей з м'ячем.
Існують національні зимові види спорту - гонки на оленячих і собачих упряжках, керлінг і ін Набули поширення мотогонки на льоду, по яких проводяться чемпіонати країн і світу.
Виходячи з важливості зимових видів спорту, одним з ключових моментів є технічне забезпечення цих заходів.
Найбільший розвиток зимові види спорту отримали в Австрії, НДР, Італії, Канаді, Нідерландах, Норвегії, Польщі, СРСР, США, Фінляндії, Франції, ФРН, ЧССР, Швейцарії, Швеції, Японії. З зимових видів спорту проводяться світові і євро...
