цесі всього курсу слід вказувати пацієнтові на позитивні зрушення, досягнуті в його стані і фізичному розвитку, вселяти, що порушення з боку шлунка незначні і легко виправити (психологічний вплив).
ЛФК ефективна тільки за умови тривалого, систематичного проведення занять з поступовим збільшенням навантаження як у кожному з них, так і впродовж всього курсу. Нижче наведена таблиця зразкового побудови заняття для стадії ремісії виразкового процесу.
Сувора послідовність у збільшенні навантаження і її індивідуалізація є основними умовами при проведенні всіх занять. При цьому має враховуватися стан, реакція займаються, особливості клінічного перебігу, супутні захворювання і фіз.подготовленность учнів.
Висновок
Всім людям властиво дбати про своє здоров'я. Однак наша біда в тому, що ми починаємо про нього піклуватися тільки, коли відчуваємо себе погано і відчуваємо нездужання. Тоді ми починаємо або приймати купу ліків, або посилено займатися спортом, нехтуючи при цьому порадами лікарів. А от якщо людина враховує особливості свого організму і займається відповідно до порад тренера, то він може в досить короткі терміни добитися позитивних результатів.
Зокрема займаючись фізичною культурою, людина поліпшує свій імунітет і може проводити профілактику деяких захворювань, використовуючи прийоми лікувальної фізичної культури. Так люди з поганим зором можуть поліпшити його, займаючись ЛФК.
Заняття фізкультурою і спортом прямо або побічно впливають на найважливіші м'язи: діафрагму, серцевий м'яз, м'язи, розташовані вздовж хребта, м'язи шиї і кінцівок. Регулярні фізичні вправи зміцнюють весь м'язовий апарат.
Звичайно ці заняття повинні бути сістематіматіческімі і добре спланованими для того щоб уникнути перенавантажень. Методичні рекомендації для людей різного віку, з різним рівнем фізичної підготовленості, що включають комплекси вправ, можна знайти, в науково-популярних книгах і журнальних публікаціях або ж можна звернутися до фахівців для проведення тестування та складання індивідуального плану занять.
Можна зробити висновок: заняття фізичною культурою і спортом корисні для людини, для його здоров'я, забезпечують гармонійну єдність душі і тіла. Однак не варто проявляти надмірну старанність і нехтувати особливостями вашого фізичного розвитку.
Список використаної літератури
1. Гішберг Л.С. Клінічні показання до застосування лікувальної фізкультури при захворюваннях внутрішніх органів. СМОЛГІЗ, 1948
. Козирєва О.В. Лікувальна фізкультура при захворюваннях органів травлення., М., 1993
. Методичний лист: Лікувальна фізкультура при стаціонарному лікуванні., М., 1962
. Яковлєва Л.А. Лікувальна фізкультура при хронічних захворюваннях органів черевної порожнини., Київ 1968
. В.І. Дуюровскій, Спортивна медицина, Підручник для студентів ВНЗ. М.: Гуманит. вид. Центр ВЛАДОС 1998
. Під редакцією Л.Б. Кофмана. Настільна книга вчителя фізичної культури. М.: Фізкультура і спорт 1998
. Мошков В.Н. Лікувальна фізкультура в клініці внутрішніх хвороб., М., 1952
. Мільнер Є.Г. Вибираю біг. М. 1990
. Вострокнутов В.С. Формування інтересу учнів до занять фізичною культурою / / Методич...
