яжністю від 10 до 20 км з кутом підйому до 20 °. Допускається участь у змаганнях за спрощеними правилами. Спортивні вправи (водний і зимовий спорт) із середнім навантаженням. Фізичні навантаження переважають над спокоєм та відпочинком.
Показання до призначення режиму: хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту у фазі стійкої ремісії при стійкій компенсації функцій. Режим призначають також хворим, переведеним з щадяще-тренирующего режиму, в другу половину курсу лікування за умови позитивної динаміки. Тривалість перебування хворого на тому чи іншому режимі руху не обумовлена ??певним числом днів. З одного режиму на інший хворого переводить лікуючий лікар на основі сприятливих зрушень в його клінічному стані з адаптацією серцево-судинної системи та організму в цілому до попереднього режиму руху. Не обов'язково призначати всі форми ЛФК нового режиму: тренують ефект може бути досягнутий і при збільшенні навантаження тільки в одній формі ЛФК.
4. Загальнотонізуючий тренує режим вправ.
Призначають після зникнення болів і явищ загострення при відсутності скарг на основні ознаки прояви захворювання при загальному поліпшенні стану. Строки призначення - через 20-26 днів.
Цільова установка: відновлення адаптації хворого до навантажень розширеного режиму. Зростаюча стимуляція обмінних процесів, вплив на врегулювання процесів збудження і гальмування в корі головного мозку, вплив на нормалізацію вегетативних функцій. Боротьба з застійними явищами в черевній порожнині. Сприяння регенеративним процесам в шлунково-кишковому тракті.
Зміст режиму: при відносному щадіння області живота проводять тренирование сили і витривалості. Поступово розширюється амплітуда рухів у великих суглобах і поглиблюється дихання до максимально можливого в кожному випадку. Для боротьби з дискінезією товстого кишечника частішає зміна вихідних положень. Виключаються різкі рухи.
Характеристика застосовуваних фізичних вправ. З вихідних положень лежачи, на боці і ін поступово розширюють руху до повної амплітуди для великих суглобів в повільному і середньому темпі. Включають вправи для всіх м'язів черевного преса, що виконуються в повільному темпі з обмеженням амплітуди і з виключенням різких рухів.
Поступово зростає (приблизно до 40-50% від мах.) і інтенсивність виконання вправ на опір для м'язів плечового пояса і міжреберних м'язів з метою рефлекторного впливу на органи травлення. Можна застосовувати гантелі вагою до 2-4 кг, набивні м'ячі вагою не більше 2-3 кг, вправи на спортивних снарядах. Для боротьби з застійними явищами хороший ефект дається при диафрагмальном диханні з різних вихідних положень, яке доводиться до великої глибини, що чергується з грудним і повним дихання; допомагає також більш часта зміна і.п., вправ, ігор і навантажень при їх ускладненні. Поступово в заняття включаються ускладнюються вправи на увагу. Щільність занять при цьому залишається не вище середнього.
Ходьба доводиться до 4-5 км в день. При загальному доброму самопочутті та відсутності болів дозволяються ігри з м'ячем (волейбол та ін) з урахуванням індивідуальних реакцій тривалістю не більше 25-35 хвилин. Включення в курс різного виду ігор сприяє підтримці інтересу і підвищує продукцію позитивних емоцій при загальної фізичної навантаженні.
В про...
