флексотерапії в тому числі цілком прийнятно при легкій формі бронхіальної астми, бронхіті з ознаками бронхоспазму. Отже, до рефлексотерапії відносять різного роду впливу на біологічно активні точки (зони. організму, мають строго певне положення). Дія на ці точки за допомогою спеціальних тонких голок (голкотерапія), електричних імпульсів невеликої потужності (електропунктура), невеликих металевих кульок (цубо-терапія., натискання пальцями (акупрессура, шиацу) здатне в багатьох випадках ліквідувати і попереджати напади задухи, а також нормалізувати стан нервової системи у хворих на бронхіальну астму.
Вплив на біологічно активні точки призводило до стійкої нормалізації стану нервової системи, а також до урежению або зникнення нападів ядухи. У домашніх умовах рефлексотерапія може проводитися у вигляді точкового масажу (акупрессура, шиацу) біологічно активних точок.
Багато пацієнтів добре знають, що занадто часте і глибоке дихання (гіпервентиляція) саме по собі здатне викликати напад задухи. Фізичне навантаження, особливо на холоді, сміх, сильні позитивні і негативні емоції нерідко викликають різке утруднення дихання саме за рахунок попередньої гіпервентиляції. Позитивна дія затримок дихання на перебіг цілого ряду захворювань було помічено ще в давнину.
Лікування багатьох хвороб вольовим зменшенням глибини дихання лежить в основі відомого методу К.П. Бутейко. Для хворих на бронхіальну астму розроблено велику кількість гиповентиляционная вправ, за допомогою яких можна ліквідувати легкі і середні по тяжкості напади утрудненого дихання або нав'язливого сухого кашлю. Нижче описуються деякі прийоми так званої респіраторної терапії по А.Н. Кокосова і В.С. Черемнова (1995 р.):
. Абдомінальне дихання. Активний видих - втягування передньої черевної стінки (жівота., активний вдих - випинання її.
. Абдомінальне дихання з пасивним вдихом. Активний видих - втягування живота, пасивний вдих - розслаблення черевного преса.
. Гиповентиляционная подих. Необхідно максимально розслабитися і дихати якомога більш поверхнево, з почуттям легкої нестачі повітря (пацієнт не повинен чути свого дихання).
. Дихання із затримкою після видиху. Після видиху слід пауза на 3 - 7 секунд за рахунком про себе. У цей час слід максимально розслабити всі групи м'язів.
. Додатковий видих після затримки дихання. Після видиху на 3 - 7 секунд робиться пауза. Потім слід додатковий активний видих в результаті втягування живота.
6. Ділення видиху. Повний видих відбувається в кілька рухів повторним (3 - 5 секунд) видихання невеликих порцій повітря і короткими паузами (до 3 секунд).
7. Імітація вдиху. Техніка виконання така ж, як при абдомінальному диханні. Під час затримки дихання після видих живіт повністю розслабляється.
. «Часткове дихання». Рекомендується мислення обмежити глибину вдиху на «довжину носа», «до початку» (Або «до верхньої третини грудини»). Спочатку дихання частішають, потім урежают. Пацієнту слід прагнути дихати безшумно.
Перераховані прийоми респіраторної терапії під час занять можна комплектувати в один повторюється дихальний цикл: пасивний вдих - затримка дихання в стані імітації вдиху - додатковий видих. У процесі занять затримку ди...
