вас в бійці);
рівень і склад інтелекту (здатність усвідомити першопричини конфліктів);
гнучкість поведінки (адаптованість), здатність змінювати свою думку;
моральні якості (готовність до компромісів і т.д.);
сумісність побутових звичок;
сумісність світоглядів;
взаємний інтерес і повагу.
? Депресія
Життя - це суцільний потік неприємностей, і людина лише тоді є повноцінним організмом - гідним того, щоб жити - коли він легко справляється з цим потоком: від деяких неприємностей уворачивается, деякі переадресує іншим людям (винуватим в них або більше здатних з ними впоратися), деякі ліквідує, проявляючи силу волі і творчі здібності, на деякі просто не звертає уваги. Він страждає лише в тій мірі, в якій це необхідно йому для стимулювання своєї активності і для підтримки здатності переносити неприємності, яких може іноді виявитися занадто багато через його помилки або через якусь нерівномірності в потоці.
Депресія настає в результаті великої невдачі або великої втрати. До депресії також може привести сукупність дрібних неприємностей, відсутність життєвого успіху - коли «все погано».
У такому стані може сформуватися суїцидальну настрій, тобто нав'язлива думка про самогубство.
Щоб не зробити в депресивному стані якусь велику непоправну дурницю, встановіть для себе правило: завжди по можливості відтягувати прийняття рішень. Ранок вечора мудріший. З'являться нові ідеї, зміняться обставини, хтось дасть добру пораду. Враховуйте, що будь-яка важка втрата емоційно переживається тільки перші кілька днів. Потім людина звикає. Наберіться сил на три дні.
А. Шопенгауер («Афоризми ...», гл. 5): «Якщо ми не можемо витравити враження шляхом міркування, то найкраще нейтралізувати одне враження іншим - протилежним». Оскільки переключитися з думок про надмірну неприємності на думки про щось приємне буває занадто важко, можна зосередитися на який-небудь іншої неприємності - менш гостро переживається. У мозку два центри збудження не можуть існувати одночасно, і перша неприємність перестане займати цілком вашу увагу.
Якщо не хочеться жити, проведіть ревізію тих радощів, які для вас ще доступні. Їх може набратися достатньо, щоб виправдати ваше існування. При неможливості усунути неприємності треба пробувати хоча б компенсувати їх задоволеннями. Звичайно, при цьому слід обмежуватися лише такими задоволеннями, які нешкідливі для вашого здоров'я.
Якщо у вас є вороги, подумайте про те, як вони будуть зраділи вашої передчасною смертю або який-небудь вашої відчайдушною дурістю.
Якщо ви все життя не наважувалися на якийсь хороший, але важкий вчинок, зробите його наостанок. Це може істотно змінити ваші життєві обставини і ваш настрій в потрібну сторону.
Хороші ліки від депресії - робота або яке-небудь інше відволікаючу заняття.
Щоб неприємні події не гнобили, треба ставитися до них як до неминучих, закономірним явищам. Потік помірних неприємностей - нормальний компонент життя. Дефіцит неприємностей веде до деградації здатності протистояти їм і робить людину більш уразливим. Дрібні неприємн...
