статистики.
Дані отримані в ході експерименту, заносилися до протоколу, далі проводилася обробка отриманих даних подальші висновки.
Глава III. Результати дослідження та їх обговорення
У цій главі наводяться дані досліджень, узагальнення даних та їх аналіз. Дослідження проходили у формі експерименту. Одній групі випробовуваних пропонувалося скористатися парною лазнею як засобом відновлення працездатності, а другій групі - скористатися парною лазнею як засобом зганяння ваги, за заздалегідь розробленими методиками. Потім проводилися виміри пульсу у спортсменів протягом усього банного сеансу, дані вносилися до протоколу. Далі проводилася обробка даних і аналіз результатів. Наприкінці був проведений педагогічний аналіз порівняння отриманих даних.
. 1 Динаміка пульсометрії парної процедури, використовуваної при сгонке ваги спортсменів
Таблиця №1 Список учасників експерименту по сгонке ваги
№ п/пФ.І.О.РазрядВес до банної процедуриСколько согнатьВес після банної процедури1Нагматуллін АльмірМС622 кг60 кг 100 гр2Леонтьев АлексейКМС572 кг 54 кг 900 гр3Сладков АлександрКМС591 кг57 кг 800 гр4Леонтьев АнтонКМС611 кг59 кг5Барінов ВячеславМС693 кг66 кг 400 гр6Бичков АлександрКМС784 кг75 кг 7Мінхалімов ЛінарКМС693 кг66 кг 700 гр8Подригін ДаніілКМС751 кг73 кг 500 гр9Бичков НікітаКМС81,53,5 кг89 кг10Биканов ПавелМС1211 кг119 кг 300 гр
Таблиця №2 Протокол ходу експерименту з сгонке ваги
№ п/пСодержаніе банної процедуриВремя заміру ЧСС (хв.) ЧСС п'яти випробовуваних за 1 хвилину (уд ??/ хв) Середній ЧСС (уд/хв.) 1до початку парної процедури покое6764656365652После прийняття душа57776737473743После 1-го заходу в парілку101201211201201201204После прийняття душу і отдиха151041061041051041045После 2-го заходу в парілку201361401381391401386После прийняття душу і отдиха251091081111081091087После третього заходу в парілку301451411451401471438После прийняття душу і отдиха351151101141071131129После 4-го заходу в парілку4012512412512512712510После прийняття душу і отдиха4510510610510810810611После 5-го заходу в парілку5014915115014915015012После прийняття душу і отдиха5511211011011011211113После 6-го заходу в парілку6015015315515015315214После прийняття душу і отдиха6594959692959315После всій процедури70686567656866
. 2 Аналіз динаміки пульсометрії парної процедури при сгонке ваги
У таблиці 2 і на малюнку 1 представлена ??динаміка пульсометрії парної процедури при сгонке ваги, з якої видно:
До початку парної процедури пульс у спортсменів становив за середніми даними 65 уд./хв. Після прийняття душу ЧСС збільшилася до 74 уд./Хв. Після першого заходу пульс різко підвищився і склав 120 уд./Хв. Далі після відпочинку ЧСС знизилася до 106 уд./Хв. Після другого відвідування парного відділення пульс знову підвищився навіть відносно першого заходу і склав 138 уд./Хв. Це сталося тому, що другий захід за часом був більше першого, і під час другого заходу спортсмени виконували різні вправи і вправи на розтягування м'язів і зв'язок. Далі після відпочинку відбулося зниження пульсу до 108 уд./Хв. Після третього заходу пульс знову підвищився і склав 143 уд./Хв.
Під час цього заходу спортсмени виконували прийоми самомасажу. Після відпочинку пульс знизився до 112 уд./Хв. Після четвертого заходу збільшення пульсу, У порівнянні з 2-м і 3-м заходами було не більше 125 уд./Хв. Це сталося з тієї причини, що четвертий візит, як і перший був за часом менше 2-го і 3-го заходів. Після відпочинку пульс знизився до 107 уд./Хв. Далі був більш тривалий захід у парильню, і під час цього заходу спортсмени застосували водно-сольову мастило, і під час цього заходу ЧСС збільшилася майже максимально за весь банний сеанс і становила 150 уд./Хв. Після відпочинку пульс знизився до 112 уд./Хв. Після останнього 6-го заходу відзначалася найвища ЧСС, і вона становила 152 уд./Хв. Після більш тривалого відпочинку у порівнянні з минулими заходами пульс впав до 93 уд./Хв. І після всієї банної процедури, вірніше, через хвилин після її закінчення, пульс склав 66 уд./Хв. Це говорить про те, що спортсмени майже повністю відновилися, вірніше, прийшла в норму їх серцево-судинна система. І за час банного сеансу спортсмени зігнали зайву масу тіла і відповідно увійшли у свої вагові категорії. Тому парну лазню можна застосовувати для зганяння ваги, але перш, ніж використовувати її в таких цілях, потрібно проконсультуватися з лікарем.
3.3 Динаміка пульсометрії парної процедури, використовуваної при відновленні працездатності спортсменів
Таблиця №3 Список учасників експерименту з відновлення працездатності спортсменів
№ п/пФ.І.О.Разр...
