потрібно забороняти споживання солодощів, тому заборонений плід солодкий в прямому сенсі цього слова. Необхідно навчитися шукати солодощі в нерафінованій вигляді: збільшити споживання фруктів і ягід, а споживання кулінарних шедеврів супроводжувати очищенням порожнини рота від їх залишків хоча б за допомогою тих же фруктів або навіть за допомогою зубної щітки, яка і чистоту наведе, і
Збалансованість харчування. Повноцінність харчування повинна дотримуватися ще на стадії внутрішньоутробного розвитку плода за рахунок організації повноцінного харчування матері. Ну а відразу після народження ідеальним засобом догляду за порожниною рота є материнське молоко. Саме тому сьогодні знову правилом хорошого тону вважається тривале природне вигодовування. Воно не тільки дозволяє дитині отримати всі необхідні для росту речовини, але й сприяє захисту порожнини рота від захворювань.
З появою зубів виникає проблема жувального дефіциту raquo ;. Відомо, що людина, позбавлена ??фізичного навантаження, більше схильний до захворювань і виглядає менш здоровим. Так само і з зубами. Зуби, позбавлені своєї основної функції дряхліють, а у дітей ще й порушують правильне формування щелепи і зубних рядів. Іншим важливим моментом є зв'язок жування з переварюванням їжі шлунком. Виявляється, цей зв'язок знаходиться на рівні рефлексів, тому як недостатнє жування, так і надмірний (наприклад, за рахунок жуйки) буде позначатися на процесі перетравлення їжі та стані шлунка в цілому.
Гігієна порожнини рота - це окрема тема, але доступна будь-кому. Адже сьогодні в будь дитячій стоматологічній поліклініці лікар розповість і покаже, як правильно чистити зуби і доглядати за порожниною рота. Ну а дорослі можуть навчитися цьому самостійно, прочитавши статтю на дану тему.
Регуляція рівня фтору - це вже державна проблема, яка успішно вирішується в багатьох регіонах. Сьогодні всі зубні пасти містять оптимальні концентрації фторидів. Існують також державні програми фторування води і кухонної солі. Як індивідуальної профілактики рекомендують використання мінеральних вод з фтором, препарати фтору в таблетках і фтористі лаки для зубів.
Отже, здорові зуби - це не фантастика. Більше того, виконання перерахованих вимог по збереженню здоров'я зубів настільки прості, що їх в змозі виконати і дорослі, і діти.
. 1 Куріння і зуби
Про шкоду куріння говориться багато. Основний акцент робиться на канцерогенний ефект на легкі, збільшення ризику серцево-судинної патології. Всі бояться цих небезпечних для життя захворювань, проте мало хто знає, що куріння має величезні наслідки для зубів.
Першим наслідком куріння є чисто естетична проблема - компоненти тютюнового диму накопичуються в емалі, викликаючи потемніння зубів. Існуючі зубні пасти для курців не володіють достатньою ефективністю, професійне відбілювання зубів повертає красу усмішці. Якщо куріння триває, відбілюючі процедури доведеться повторювати знову і знову, а це завдасть серйозного удару по сімейному бюджету.
Крім чисто косметичних недоліків, куріння призводить до серйозної патології ясен і зубів. Європейські дослідження останніх років показали, що куріння у багато разів збільшує ймовірність виникнення захворювань ясен.
Компоненти тютюнового диму порушують кровообіг в яснах, викликають атрофію слизової оболонки ясен. Крім того, куріння прискорює розвиток зубного каменю.
Таким чином у курця розвивається спочатку хронічний гінгівіт, а потім і хронічний пародонтит. Крім цього подальше лікування пародонту або будь-який вид хірургічного втручання в порожнині рота не принесе бажаного результату, так як хімікати, що містяться в тютюні, уповільнюють процес одужання і роблять результат лікування менш передбачуваним.
Дослідження показують, що курці втрачають більше зубів, ніж некурящі люди. Для порівняння: лише 20% некурящих людей у ??віці старше 65 років страждають повною відсутністю зубів, у той час як у курців цей показник дорівнює 41,3%. Крім цього, процес одужання у курців після лікування протікає набагато довше, ніж у некурящих або кинули палити.
Не тільки сигарети, а й інші тютюнові вироби завдають шкоди тканинам пародонту. Курці сигар і трубок мають такий же рівень захворюваності пародонту, як і курці сигарет.
Крім того, доведено канцерогенну вплив компонентів тютюнового диму на слизову ротової порожнини. Більшість страждальців з раком губи і слизової оболонки порожнини рота - курці.
Підводячи підсумки негативного наслідки куріння на зуби, можна зробити висновок, що у курців набагато частіше зустрічаються:
Рак слизової оболонки порожнини рота
