З: Чия це фраза?
М: Мамина. Точно, вона завжди, забороняючи мені пізно повертатися додому, залякувала. Адже я слухаюсь тільки тоді, коли мені страшно.
З: Стань, будь ласка, М. Пропоную тобі дати відчути кулі те ж, що відчуваєш ти, коли лякаєшся. Уяви, що він йде по кладовищу. Нехай твій страх із серця променем передається кулі. Що з ним відбувається?
М: Він зменшується.
З: Відмінно, продовжуй цей процес. Передай йому весь страх. p> М: Мені вже шкода його ... Він такий переляканий, нещасний ...
З: Чи хочеш ти виявити до нього добрі почуття?
М: Так, дуже. Я обіймаю його, шкодую. p> З: Продовжуй стільки, скільки тобі хочеться.
М: Він радіє. А зараз він стрибнув ко мені в серце. p> З: Він подобається тобі?
М: Дуже. p> З: Чи згодна ти завжди бути з ним і прийняти як частину себе?
М: Так. Тепер він буде діяти, тільки якщо мені дійсно загрожує небезпека.
З: Добре, давай уявимо, що ти опинилася на кладовищі вночі ...
М: Це дивно: мені зовсім не страшно.
З: А як щодо того, щоб переночувати однією?
М: Я б із задоволенням зараз заснула одна в своєму ліжку. Страх зник. Спасибо. br/>
Бесіда 4
17 вересня 1999 року.
Клієнт: Л.
Стать жіноча, 20 років.
Л : Я дуже боюся павуків, і, як на зло, вони постійно трапляються мені на очі.
З : Чим конкретно ти лякаєш себе з допомогою цих комах? Що ти очікуєш від них в уяві? p> Л : Мені страшно, навіть коли я їх бачу, а якщо вони починають наближатися ...
З : Що відбувається? p> Л : Павук може опинитися на моїй руці, заповзти мені під одяг - це жахливо!
З : Чому? p> Л : У нього такі противні лапи, їх багато, вони всі в дрібних тонких волосках, противно відчувати їх на тілі.
З : Де в тілі ти відчуваєш це відраза? p> Л : У шлунку.
З : Що це таке? p> Л : Це сірі грудочки з червоними прожилками.
З : Як ти до них ставишся? p> Л : Мені дуже неприємно думати про це ...
З : Може бути, раніше ти опинялася в таких ситуаціях, в яких відчувала подібні почуття? p> Л : Взагалі-то, так. Близько року тому я спілкувалася з чоловіком, який, випивши, починав приставати до мене, розпускати руки. Я відчувала те ж огиду по відношенню до нього. p> З : Я пропоную тобі представити тут і зараз цієї людини, що стоїть прямо перед тобою. p> Л : Так.
З : Ось він знову починає приставати до тобі. Що ти відчуваєш у цей час? p> Л (спочатку байдуже, а потім починає підвищувати голос): Ну, хочеться сказати "відчеписяВ» ... дістав, починаю його ненавидіти, я б врізала йому як слід, але він занадто сильний! Я злюся на нього! p> З : На що схожа твоя злість? p> Л : Це чорне покривало.
З : Де ти відчуваєш його? p> Л : У голові.
З : Що б ти хотіла з ним зробити? p> Л : Випустити.
З : Зроби це. Що відбувається? p> Л : Воно вилетіло і перетворилося на чорну кішку.
З : Вона подобається тобі? p> Л : Дуже. p> З : Хотіла б ти прийняти її, як частина своєї особистості? p> Л : Так. Вона стрибнула мені на шию і згорнулася клубком, як теплий шарфик.
З : Добре, а тепер давай знову представимо цього чоловіка, його дії ...
Л : Мені все одно ...
З : Чи залишилася злість? p> Л : Ні.
З : А що сталося з сірими грудочками? p> Л : Їх немає. Замість них у мене є кішка, яка тепер завжди буде захищати мене від В«такихВ» людей. Якщо вони спробують заподіяти мені шкоди, вона видряпає їм очі!
З : Відмінно! Тепер уяви павука, повзе до тебе. Чи відчуваєш ти страх? p> Л : Ні. Тепер зрозуміло, що комахи тут зовсім ні до чого. p> У даному випадку страх комах став проекцією страху перед чоловіками. Невиражене почуття злості, тримає страх, виразилося в образі чорного покривала. Коли Л. змінила своє ставлення до нього, проявила добрі почуття, вона прийняла ту частину своєї особистості, яку раніше придушувала. Вона прийняла рішення про захист слабкої частини себе. br/>
