осягає граничної активності, в основі його регуляції лежить синхронізація рухових одиниць.
Величина прояву сили при виконанні фізичних вправ багато в чому залежить від формування умовних рефлексів, які забезпечують необхідну концентрацію процесів збудження і гальмування і залучення в одноразове максимальне скорочення найбільшого числа рухових одиниць (Д.Є.) при оптимальному порушенні м'язах-антагоністах (А.В. Коробков).
В напрузі м'язи, як вважає цілий ряд дослідників, беруть участь не всі рухові одиниці. При цьому чим сильніше збудження, тим більше число Д.Є. бере участь у скороченні. Найбільше прояв сили може бути досягнуто (якщо інші умови рівні) при одночасному скороченні максимально можливої вЂ‹вЂ‹кількості всіх рухових одиниць у м'язі.
Механізм градації мускуляторного напруги є важливим фактором збільшення м'язової сили. Провідним механізмом, що змінює величину м'язового напруги, є характер нервової імпульсації. Як вже говорилося, з підвищенням величини прояви сили частота коливань однієї нервово-м'язової одиниці може зростати з 5 - 6 до 35 - 40 коливань у секунду, і вона пропорційна развиваемой кінетичної енергії, а що стосується сумарної активності м'язи, то вона зростає до певної межі.
При синхронному подразненні м'язи двома стимулами демонстрована сила значно більше, ніж при асинхронному.
Якщо у нетренованих людей синхронізується зазвичай не більше 18 - 20% реєстрованих імпульсів, то з ростом тренованості це число значно зростає.
Зрозуміти більш глибокі особливості синхронізації дозволяє розгляд механізму рекрутування Д.Є. Згідно з наявними на сьогодні даними, при напрузі м'язи активність Д.Є. починається в певній послідовності. Спочатку Д.Є. утворюють так званий стрижень, який за міру підвищення напруги в м'язі концентрично збільшується. Оскільки синхронізація пов'язана з граничним м'язовою напругою, триває вона обмежений час. Синхронізація активності міонов і довільне скорочення є одним з механізмів внутрішньом'язової координації на рівні м'язових волокон. Що стосується діяльності центрально-нервових механізмів синхронізації, то иннервирующая мускульний апарат веретен гамма-моторна система в даному випадку не відіграє суттєвої ролі. Ефекторна пульсація надходить від відповідних відділів головного мозку через мотонейрон безпосередньо в м'язові волокна. Згідно з даними Т. Хеттінгер, якщо взяти всю м'язову потенційну можливість людини за 100%, то зазвичай автоматичні дії вимагають менше 20% всього силового потенціалу. Область звичайних фізіологічних резервів - менше 40%, а з включенням резервів понад 60% наступає так званий мобілізаційний поріг, за яким слідують екстрені резерви, які доходять до 100% - Абсолютного м'язового потенціалу. p> До теперішнього часу неясним у механізмах регуляції м'язового напруги є діяльність центрально-нервових механізмів. Дослідження, виконані в останні роки, дають мож...
