воротаря покладено мат. Гравець закидає м'яч, різними способами падає на мат. p align="justify">. У 7-8 м від воріт поставлений гімнастичний місток (трамплін). Розбігшись, гравець відштовхується oт містка і різними способами кидає м'яч у ворога. p align="justify">. Гравець кидає м'яч по воротах, відштовхнувшись від лавки, перестрибнувши через неї. p align="justify">. У воротарському площі на 4-метровій позначці покладено набивний м'яч. Гравець різними способами кидків повинен закотити м'яч у ворота. p align="justify">. На воротах (у верхніх кутах) закріплені два квадрата (50x50). Гравці, кидаючи м'яч з різних положень, повинні потрапити в квадрати. p align="justify">. На майданчику біля 7-метрової позначки і в 10 м від воріт поставлені тумби. Пробігаючи біля кожної тумби, гравець робить обманний рух і з 6-метрової лінії кидає по воротах. p align="justify">. Гравець малює коридор шириною 1 м і по обидва боки кладе м'ячі. Після сигналу біжить до м'ячам, бере один і, тільки вбігши в коридор, кидає по воротах. p align="justify">. Грають захисник і нападаючий в одні ворота, до 5-10 закинутих м'ячів (можна грати тільки на одній половині майданчика, кидати по воротах тільки в стрибку, з опори, в падінні, знизу і т.д.). p align="justify"> В останні роки гандболісти особливо багато уваги приділяють грі в захисті. Популярною зробилася активний захист (контактна з гравцем форма захисту). Найчастіше використовується система "3:3". p align="justify"> Дії захисту - це комплекс індивідуальних, групових, командних дій і результат взаємодії із партнером по захисту.
Кожен захисник за гру виконує 160-200 дій, а активних тільки 30-40. Звичайно, бувають винятки. p align="justify"> Навіть 45% всіх виконаних дій в захисту мають мету перешкодити суперникові. Розрізняють три основних компоненти захисту:
Дії захисників (прагнення ізолювати нападників
супротивника). Дії воротаря.
Помилки противника.
Аналіз виконаних дій в захисті такий: 10-15% - дії захисників, 30-40% дії воротаря, 5-10% - помилки суперника.
У грі не всі атаки закінчуються результативно. По-перше, через технічні помилки, по-друге, через порушення правил, по-третє, через неточні кидків по воротах. p align="justify"> Різні команди по-різному використовують час атаки, тому кожен захисник повинен намітити час і розподілити свої сили так, щоб грати в захисті міг з усіх сил. Атаки за тривалістю деякі спортивні фахівці визначають так:
Швидше (1-7 передач), 53-63%.
Середні (8-12 передач) 30-36%.
Повільні (18-45 передач) 6-9%.
Більше 50% команд грають у швидкі гандбол, тому захиснику потрібно зосередитися і захищатися, не роблячи помилок протягом 10-20 с. Однак загаль...
